icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Varför ska det vara så svårt att förändra sitt liv till det bättre och hitta en livsstil och en mathållning som man kan hålla och som gör att man mår bra till kropp och själ.

Svar: för att det sitter djupare än så, jag brukar säga att min övervikt sitter i mitt huvud och grundar sig i min uppväxt, dåligt självförtroende och självbild.

Jag var den 27 december på en ätstörningsklinik som heter vågen i Borås där jag också hoppas få lite hjälp och stöttning, ska till dietist på samma ställe den 10 januari efetr att ha fört matdagbok i 4 dagar som hon ska räkna ut.

Jag har även en fristående blogg där jag skriver om mitt liv och givetvis kommer det inlägg om förändringen i mitt liv och min viktnedgång, du kan följa mig här: http://mariagiese.blogspot.se
23 januari 2011 12:32
6

Första invägningen och mätningen

Japp då var första veckan på LCHF kost avklarad, tar denna veckans invägning med en nypa salt, då jag vägde in mig på en våg på jobbet som är så där och uppskattade vikten lite, dessutom gjordes den invägningen på kvällen med kläder och fullmage. Nästa vecka blir ju kanske mer sanningsenlig, men vad vet jag. I alla fall blev det -4 kilo den här första veckan, midjemåttet krympte med 2 cm, och stuss/höftmått med hela 4 cm. Har för 4:de natten i rad sovit lite dåligt, och har känningar av huvudvärk.

Kommentarer

  • 23 januari 2011 12:59
    Hellen
    Roligt att det gått så bra, min första vecka går nog inte så bra. Ska väga mig i morgon så vi får väl se!
  • 23 januari 2011 13:02
    Truth
    Hellen jag håller tummarna för dig, som sagt man ställer om sin kost mycket så det är bara att göra så gott man kan och bita ihop. Det viktigaste är att man inte straffar sig själv om det inte skulle bli så positivt som man hade velat
  • 23 januari 2011 13:19
    sasssyy
    låter inte helt otroligt faktiskt men som du säger får du uppskatta lite med kläder och sånt.. men min första vecka på tex viktväktarna för några år sen tappade jag 3.6 kg så inget är omöjligt. Det brukar gå undan första veckan, sen kan vecka 2 vara skit.. för att sen få en jämnare nedgång
  • 23 januari 2011 14:08
    MissMullig
    Vilken kanon start. Grattis. Hållut huvudvärk och andra abstinens du kanske får. Pepp pepp för fortsatt bra resultat
  • 23 januari 2011 14:31
    matiz
    grattis
  • 23 januari 2011 15:01
    Truth
    Tack för alla era underbra ord och peppningar, det värmer i hjärtat

Logga in för att skriva en kommentar.