icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Varför ska det vara så svårt att förändra sitt liv till det bättre och hitta en livsstil och en mathållning som man kan hålla och som gör att man mår bra till kropp och själ.

Svar: för att det sitter djupare än så, jag brukar säga att min övervikt sitter i mitt huvud och grundar sig i min uppväxt, dåligt självförtroende och självbild.

Jag var den 27 december på en ätstörningsklinik som heter vågen i Borås där jag också hoppas få lite hjälp och stöttning, ska till dietist på samma ställe den 10 januari efetr att ha fört matdagbok i 4 dagar som hon ska räkna ut.

Jag har även en fristående blogg där jag skriver om mitt liv och givetvis kommer det inlägg om förändringen i mitt liv och min viktnedgång, du kan följa mig här: http://mariagiese.blogspot.se
22 januari 2011 09:38
1

Urs då

Blev sent middag igår och skrev i matdagboken på kvällen gjorde jag inte, vad jag sett under dagen så åt jag nog mer än 20 g kolhydrater igår. man blir förvånad då man undviker dom livsmedel som man vet innehåller kolhydrater, men det är så många fler som dom finns gömda i. Har sovit dåligt i natt och vaknade med en jäkla huvudvärk som fortfarande inte har släppt, kännde mig seg och nästan bakis. Inte ett dugg hungrig så därför blev det en liten frukost som jag åt rätt sent motför med på veckorna.

Kommentarer

  • 22 januari 2011 10:10
    jaropi
    Låter som mig första veckan,, jag mådde lite allmänt urk,, men är nu inne på andra veckan o det känns kanon skönt,, Bara stå på så blir det bättre

Logga in för att skriva en kommentar.