Allt handlar om att jobba och få tid att göra bra Lchf-mat...jag tycker det är svårt att få ihop med små barn! TIPS på enkelhet tas tacksamt emot :-)
Kämpa kämpa...Dag sju med Lchf och jag har fuskat :-( har dålig disciplin!! För lättpåverkad och sen tycker sambon att jag ägnar hela kvällarna åt att lägga in varje gram här i matdagboken.
Återkommer en annan, mer postiv dag! :-)
Sov gott!
Gillar
Kommentarer
-
Få ingridienser underlättar kanske? Min lunch idag bestod av en avokado med tångkaviar - 2 saker, 5 minuter. :-)
-
Oj, rubriken var länge än texten.
Skämt åsido, ni har 4 barn och ni är 2 föräldrar. Jag blir lite nyfiken på hur ni fördelar hemmauppgifterna som matlagning, disk, tvätt, nattning etc.
Det tar tid att hitta bra rutiner, oavsett vilken kost man vill äta eller hur många kalorier man som mest vill få i sig.
Varför reagerar din sambon? Vad vill han att du ska göra istället för att planera maten? Äter han och barnen ”vanlig” mat? Det behöver inte vara mer komplicerat än att du, om det är du som lagar maten, fixar vanligt husmanskost men att du kanske äter blomkål istället för potatis, eller gör en rejäl sallad till fisken istället för ris etc.
Jag tycker att ditt matintag ser riktigt bra ut så här långt. ”Rom byggdes inte på en dag”. Många vittnar om att de inte behöver motionera alls för att gå ner i vikt med hjälp av LCHF. Men för välbefinnandet kan det vara helt underbart att ta en kvällspromenad emellanåt. Kanske med en granne eller vän?
Kanske kan du spara tid och ork genom att använda LCHF-menyerna som finns här på MD?
Din sambo ska stötta dig och inte ”gnälla” om din planering tar tid, tycker jag.
-
Känner igen mig i din situation! Jag har liknande sits.... Stå på dig, det är din hälsa det är frågan om... Du är inte ensam! Peppande kram!
-
Det är kanske så att det inte är så lätt med min sambo och vår relation har lett till mkt ångest och ständigt tröstätande...Om man bryr sig om sig själv så är man ego tydligen, men idag blev det en 3,5km promenad direkt efter jobbet iaf - så ego var jag idag!! :-) Jag försöker följa matscheman ibland, men ofta har man inte allt hemma. jag fixar nog detta :-)
Tack för stöd och pepp!
Logga in för att skriva en kommentar.