Efter snart 2 månader med matdagboken så har jag gått ner nästan 7 kg och det trodde jag aldrig innan! Jag körde strikt LCHF den första månaden och sen tror jag att jag åt för mkt fett och så smååt jag mörk choklad och jordnötter för mkt och...
Vad hände?
Jag gick ner 5 kg första månaden, men sen är det stopp och magen känns mer plufsig igen...vad ska jag göra? Jag äter ganska mkt mejeriprodukter, kan det vara det som är fel?
Alla tips och råd mottages tacksamt!
Hej hopp!
Efter en månads inkörningsperiod (får man väl säga?) så stannar vågen på - 5kg!
Känns jättebra och visst har jag fuskat några ggr och får skylla mig själv, men jag trivs med att känna att kläder inte sitter så tajt och jag ser f...
Hej hopp!
De senaste dagarna har jag fuskat och det är klart att det märktes idag. Tot har jag minskat 2,4 kg och det är jag jätteglad för, jag känner att kläderna är lite lite mindre trånga :-). Med sämre resultat idag är jaag ännu mer m...
Kämpa kämpa...Dag sju med Lchf och jag har fuskat :-( har dålig disciplin!! För lättpåverkad och sen tycker sambon att jag ägnar hela kvällarna åt att lägga in varje gram här i matdagboken.
Återkommer en annan, mer postiv dag! :-)
Sov gott!
Trött, huvudvärk, lite sugen och känner mig ständigt fet i munnen... Annars gick första mät- och vägningen över förväntan idag! :-) Alla värden bättre...så nu är jag mer motiverad att fortsätta!
Ha de gott!