Äntligen ett härligt resultat. När jag vaknade i fredags morse kände jag mig ovanligt lätt i kroppen, och tänkte att fy fabian om det inte hänt något på vågen nu. Tassade försiktigt upp ur sängen och drog fram vågen som finns i klädkammaren u...
Ligger på kaloriintag mellan 1100-1300 per dag. Dricker ca 1,5 till 2 liter vatten per dag. Tränar 3 dagar i veckan. Har ändå lyckats att gå upp 0,7 på 2 veckor. Det är inte mycket men det känns ändå frustrerande med tanke på att jag ver...
Slarvat 2 kvällar i rad, min svaghet är ostbågar och har ätit 1 1/2 påse nu torsdag och fredag och jag mår pyton efteråt, känner mig inte behaglig i magen, men ändå gör jag det. VARFÖR????.... Nu har jag lovat mig själv och min kusin inte en k...
Har unnat mig en semesterdag idag, min man och mina barn har åkt till fjällen för att åka skidor nu under sportlovsveckan. Själv är jag ingen skidfantast och är jättetrött på all snö som varit denna vinter, jag vill ha barmark nu. De senaste...
Jag befinner mig just nu i ett ekorrehjul, och är på ett ururselt humör idag. Jag jobbar heltid kommer hem och ska fixa mat som delvis ska vara bra för mig med tanke på att jag räknar kalorier, sedan ska den vara lämpad för mina barn så de får...
....semlan för i år. Jag hade bestämt mig att en semla i år ska jag äta. Efter jobbet stannade jag till på bageriet och köpte varsin semla till familjen. Finns inget som är förbjudet när man räknar kalorier, men man är ju väl medveten om vad s...
Ja, då har jag tränat klart för idag. 1,2 mil i raskt tempo på motionscykel på gymet, därefter blev det 30 minuter styrketräning. Nu ska jag ta mig en skön dusch, därefter njuta av en god apelsin och en kopp kaffe. Apelsinerna är så fantastiskt...
Tassade försiktigt upp ur sängen imorse för att äta frukost innan min man vaknat. 2 st knäckebröd med makrillfilé i tomatsås och en kopp kaffe framför nyhetsmorgon på TV. Min makrillfilé får jag äta i smyg då min man tycker att han inte kan...
Är inne på min 4:e vecka tillsammans med matdagboken, men just idag har det varit en riktigt dålig dag och detta enbart för att jag inte planerat mina måltider under dagen. Planering är A och O för mig. Jag lovar bot och bättring under morgondagen.
...idag föll jag för frestelsen. Kunde inte stå emot kakorna som blev över på jobbet. Har hållt mig från sötsaker i 18 dagar men idag var det kört. Såhär i efterhand så är det verkligen inte värt 438 kalorier när man kan äta så mycket bät...
Vill tacka min härliga kusin som tipsade mig om matdagboken. Vilken bra sida, har räknat kalorier i 2 veckor och det har gett resultat, ställde mig på vågen för första gången idag och den visade -2,5 Ser med spänning framåt vad vågen visar om yt...