Jag har varit en person som oftas inte behöver äta förrän på eftermiddagen. Jag tycker inte om att äta frukost och tycker det är svårt att få i mig något. Jag har inte haft några problem med koncentration eller energi. Jag fick till mig från...
Jag insåg när jag tittade på när jag var senast inloggad, att det var två år sedan. Inte för att jag nått min målvikt och att jag nu har en hälsosam livstil. Nej! Jag tyckte att jag hamnade på fel spår så då gjorde jag det jag är bäst på.....
Fick precis reda på att min metaboliska ålder är 15 år mer än min verkliga ålder.. eller är det kanske den som är den verkliga åldern! va tusan har jag gjort med mig själv? Jag motverkar detat med en ny vecka av 5:2!
....men sol i sinne! I dag väljer jag att ta utmaningarna med ett leende. Ibland är det lite tufft att ställa sig på vågen när jag vet att jag kämpat så hårt. Det bästa är då att ta fram måttbandet och inse att den där vågen inte är allt. D...
God natt alla hjältar där ute och kom i håg att vara stolta över er själva!
För fyra år sedan började jag en resa som jag aldrig hade trott var sann eller att jag faktiskt skulle klara. Vågen stod på 93.3 till mina 166 cm. jag började det året med att vara riktigt motiverad. Jag gick och tränade med en kompis och till slut...
Denna morgon är ett lyckorus! Jag har minskat 2kg efter fastan och midjan ner lika mycket! Jag tänker inte komma med invändningar om att det förmodligen är vätska eller what ever för all vikt ner är vikt ner, punkt slut! Inga mer invändningar för...
5:2 här kommer jag!
Nu har dagen kommit till ända och jag och sambon avslutade på bästa sätt med lax och ångkokt sparris, gröna bönor och pak choy samt apelsinsås med saffran! Lite lyxigt kanske men varje dag skall ha något speciellt att njuta av så efter ett ordent...
Idag får jag vakna upp till en ny dag! En ny dag som jag skapar själv men mina ord, tankar, attityder och föreställningar. Jag äger min egen dag och mitt förhållande till den. Jag är ägare av mina egna tankar och handlingar. Just därför är denn...
Det är tråkigt att jag lyckats men att inte finna tid till att vara här inne på Matdagboken även fast jag vet att det gör stor skillnad! Efter en stor flytt och renoveringsprojekt så rusar dagarna i väg. Jag är så glad att jag vågat ta t...
Jag säger bara så här: I morgon är en annan dag!
Att det skall vara så jäkla svårt att vara lite motståndskraftig! Det handlar inte bara om att ha motivationen utan att bestämma sig. Jag har bestämt mig för att jag skall gör en insats för att få leva tillräckligt länge för att f...