icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
29 oktober 2015 09:15
4

Den där jädrans frukosten

Jag har varit en person som oftas inte behöver äta förrän på eftermiddagen. Jag tycker inte om att äta frukost och tycker det är svårt att få i mig något.  Jag har inte haft några problem med koncentration eller energi. Jag fick till mig från...

Läs mer Kommentera
28 oktober 2015 08:56
3

Back to basic

Jag insåg när jag tittade på när jag var senast inloggad, att det var två år sedan. Inte för att jag nått min målvikt och att jag nu har en hälsosam livstil. Nej! Jag tyckte att jag hamnade på fel spår så då gjorde jag det jag är bäst på.....

Läs mer Kommentera
19 juni 2013 11:45
1

Åldern kryper på

Fick precis reda på att min metaboliska ålder är 15 år mer än min verkliga ålder.. eller är det kanske den som är den verkliga åldern! va tusan har jag gjort med mig själv? Jag motverkar detat med en ny vecka av 5:2!

Läs mer Kommentera
23 maj 2013 07:43
3

En lite grå dag.

....men sol i sinne! I dag väljer jag att ta utmaningarna med ett leende. Ibland är det lite tufft att ställa sig på vågen när jag vet att jag kämpat så hårt. Det bästa är då att ta fram måttbandet och inse att den där vågen inte är allt. D...

Läs mer Kommentera
13 maj 2013 09:15
1

För vem?

För fyra år sedan började jag en resa som jag aldrig hade trott var sann eller att jag faktiskt skulle klara. Vågen stod på 93.3 till mina 166 cm. jag började det året med att vara riktigt motiverad. Jag gick och tränade med en kompis och till slut...

Läs mer Kommentera
10 maj 2013 08:30
1

Dansar på moln

Denna morgon är ett lyckorus! Jag har minskat 2kg efter fastan och midjan ner lika mycket! Jag tänker inte komma med invändningar om att det förmodligen är vätska eller what ever för all vikt ner är vikt ner, punkt slut! Inga mer invändningar för...

Läs mer Kommentera
29 april 2013 21:56
1

kväll

Nu har dagen kommit till ända och jag och sambon avslutade på bästa sätt med lax och ångkokt sparris, gröna bönor och pak choy samt apelsinsås med saffran! Lite lyxigt kanske men varje dag skall ha något speciellt att njuta av så efter ett ordent...

Läs mer Kommentera
29 april 2013 07:29
1

En ny dag

Idag får jag vakna upp till en ny dag! En ny dag som jag skapar själv men mina ord, tankar, attityder och föreställningar. Jag äger min egen dag och mitt förhållande till den. Jag är ägare av mina egna tankar och handlingar. Just därför är denn...

Läs mer Kommentera
26 april 2013 09:06
3

Long time no see

Det är tråkigt att jag lyckats men att inte finna tid till att vara här inne på Matdagboken även fast jag vet att det gör stor skillnad! Efter en stor flytt och renoveringsprojekt så rusar dagarna i väg. Jag är så glad att jag vågat ta t...

Läs mer Kommentera
4 mars 2013 10:19
4

Om, om igen!

Att det skall vara så jäkla svårt att vara lite motståndskraftig! Det handlar inte bara om att ha motivationen utan att bestämma sig. Jag har bestämt mig för att jag skall gör en insats för att få leva tillräckligt länge för att f...

Läs mer Kommentera