8 veckor Kom-i-form kurs

Skrev in mig förra veckan på en komiformkurs.. 8 veckor ska vi tillsammans kämpa ner oss i form! Upplägget är ISO-diet och gruppträning samt styrketräning på egen hand. Bra att komma igång med regelbunden träning åxå. Från att ha varit "träningsnarkoman" till att (efter barnen) på sin höjd träna nån gång varannan vecka... illa! Men så syns det på "magrutorna" åxå :-) Vi fick göra en ordentligt kroppsmätning iaf. Det var skönt för jag fick bekräftat att jag har gott omj muskelmassa fortfarande! Nu kör vi!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.