icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hejsan

Erik heter jag och hamnade här av en vän som tipsa mig om sidan..

Ska bli intressant att prova på...

Lite mera om mig då

En 73:a som är skild har mina 3 barn varannan vecka
16 januari 2016 19:30
6

2 steg fram och 1,5 tillbaka

Med det händelsen går man sakta framåt... Även om det känns som att det går bakåt Händelser i livet gör att man utsätts för utmaningar Kan vara Sjukdom Någon nära anhörig dör Skilsmässa Arbetslöshet Utbränd Ja listan kan göras längre vad man kan råka utför.. Då är maten och snacks fallgropar i bland små gupp eller stora djupa hål som man inte ser botten på. Tror mycket kan göra med uppväxten hur förhållandet till mat och godis var då.. Och att mat och tröstande går hand i hand.. Det sitter i skallen Att byta ut maten mot någon annan belöning för hjärnan... Oxå bryta fula ovanor man vänjer att ta en exta kaka till kaffet för det är gott... I går kväll när barnen sov tog jag fram chips och dipp gillar chips mycket framförallt grillchips Men något har hänt det var inte lika gott längre 😀 Känns som en liten seger att man ser ljuset i tunneln.. Har tänkt att fortsätta gå ner i vikt att äta det jag gör lite förnuftigare ta lite här och lite där utan att följa någon diet Guppen kommer man inte i från men undvika dom större hålen så kommer det att gå bra... Har tagit lång tid att bygga upp kilon och ska ta lång tid att ta ner dom... Så man vet att hjärnan och kroppen hänger med..

Gillar

Kommentarer

  • 16 januari 2016 19:39
    MagganD
    Precis! Extrakilona smög sig ju inte på över en natt, eller ens ett år! Det går inte på nolltid att ta bort dem heller! *ler* En dag i taget. Lycka till! :-)
  • 16 januari 2016 19:50
    Vulkanen

    Tackar Maggan

    Ja och negativa mönster är otroligt svårt att knäcka koden på...

    Försöka hitta balansen att njuta och av det goda utan att överdriva :-)

     

  • 16 januari 2016 21:30
    lejonell
    Bra analys
  • 16 januari 2016 21:39
    Vulkanen
    Tack ja jag brukar analysera och skriva tankar och funderingar både logiska och ologiska saker.. Mest är det att förmedla en känsla som jag har.. Kan kanske komma något djupare inlägg om det senare 😃
  • 17 januari 2016 10:19
    gittan52

    Det ligger nog mycket i det du beskriver!

    Och din strategi för att bli av med din övervikt tycker jag är toppen! Livet går liksom inte på räls och det gör inte viktnedgången heller.

    Lycka till framöver!

  • 17 januari 2016 19:26
    Vulkanen
    Tack för alla kommentarer Kom på en sak till som kan vara en fallgrop Nu lämnar jag mina barn hos deras mamma.. Blir en vecka utan barn... I början var det hemskt att vara ensam utan dom oxå en fälla att tycka synd om sig själv... Men barnen har lika rätt att vara hos mig som deras mamma När jag tänkte så blev det lite lättare.. Får hitta på mera egen tids saker... Trevlig söndag på er...

Logga in för att skriva en kommentar.