icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag är en snart 35-årig småbarnsmorsa med två vilda söner 2 och 6 år gamla. Under båda mina graviditeter gick jag upp väldigt mycket i vikt. Jag har under ca 1 år och med hjälp av Mammafitness lyckats gå ner ca 30 kg och lärde mig med deras hjälp mycket om mig själv, om kost och träning. Efter en tuff period med nytt jobb m.m ramlade jag in i gamla mönster igen och har nu gått upp ca 8 kg igen. Men nu är det dags att vända skutan rätt och äntligen komma i mål. Min målvikt är 65 kg. 

Jag älskar styrketräning och har nu börjat att sätta ihop mina egna träningsprogram. Jag äter inte efter någon särskild diet utan vill ändra mina vanor med hjälp av "vanlig" mat. Mitt motto när det gäller kosten är "allt men inte alltid". Bra, nyttig och ren mat är det jag kommer att satsa på nu när det är dags att ta tag i mig själv igen. 

Jag tänkte att jag ska dela med mig av min resa via denna blogg mest för att peppa mig själv och även ta ansvar inför de val jag gör. Hoppas att ni därute kan peppa mig och motivera mig också 
8 januari 2016 10:50
2

Åter till verkligheten

Då var det dags att gå tillbaka till verkligheten med jobb, dagislämningar och allt som hör vardagen till. Det är nu mina utmaningar kommer! Att stå emot när det är fika på jobbet, att hinna äta det där mellanmålet så att jag inte blir så hungrig på eftermiddagen och att hinna/orka laga mat på kvällen när man kommer hem är alla saker som kan bli tufft ibland. När det kommer perioder då det känns lite tuffare än vanligt tänker jag gå tillbaka till mina tankar om vad som kan få mig att misslyckas (se tidigare blogginlägg) och ta hjälp av lösningarna jag har satt upp för mina ev. problem. 

En sak som är lite svårt att få till på ett bra sätt för mig är lunchen när jag jobbar. Jag arbetar inom skolan och äter således pedagogisk lunch med eleverna varje dag. Det begränsar mitt val av mat en hel del. Tack och lov brukar det vara ett riktigt bra salladsbord och ofta serveras t.ex. keso som är ganska rikt på protein. Det kommer också bli svårt att registrera exakt vad jag har stoppat i mig eftersom jag inte har möjlighet att mäta/väga maten i skolmatsalen men jag får helt enkelt lita på mitt eget omdöme och göra så bra val jag kan.

Hej hopp!

Gillar

Kommentarer

  • 8 januari 2016 10:53
    MagganD
    Jag förstår att det kan bli svårt när du inte själv får välja lunchmat, men tror nog att ditt goda omdöme tar dig långt! :-) Lycka till!
  • 8 januari 2016 10:54
    Wellxx

    Hoppas det ;-)

Logga in för att skriva en kommentar.