Ökar? Vad fan?

Allting minskar, alla mått och vikten... Har ett kg kvar tills jag gått ner 12 kg... Men magens mått ÖKAR? Vad i helvete? Kan det vara så att jag under förra året och våren kört väldigt mkt gym för att bygga, haft ett uppehåll där jag gick upp/omvandlade mina muskler (som var rätt ordentliga) till fett och nu börjat med ren cardio? Behöver jag bygga igen kanske? Eller får jag helt enkelt i mig mer kalorier än träning? Irritationsmoment efs hela målet i grunden är att få tillbaka mina magrutor... Kanske helt enkelt bara måste satsa hårdare på motionen, både cardio och försöka hinna med gymet och äta mer för att motsvara det jag tränar... Eller ska jag minska kalorier ännu mer? Vad tror ni?

Kommentarer

9 juli 2013 13:41

Aneleh89

Vad ligger du på för kaloriintag idag? Upplever du att magen blivit plöfsigare och uppsvälld? Försök gå på core-pass om du har möjlighet, det stabiliserar och tränar upp det allra innersta, magen och bäckenet och även en del av ryggen, superbra träning just för magen.
9 juli 2013 17:27

Wulffan

Jag gymar så pass att core blir lite överflödigt... Ligger på 1700 kcal, men eftersom jag bara har 1 kg kvar till målvikt gissar jag att måste höja... speciellt efs jsg tänkt börja bygga ganska skapligt!

Logga in för att skriva en kommentar.