Nu blev jag glad. Min sambo kom just och sa att han vill göra en satsning. Han har levt ett tufft liv tidigare, alldeles för mycket jobb, dålig mat och för mycket alkohol. Ganska nyligen så började han prata om att leva hälsosamt, och för ungefär...
Hur kommer det sig att jag bara orkar registrera början på dagen och senare under dagen så kommer det där klassiska "jag gör sen..." Och registrerar jag inte frukost och motionen på morgonen så verkar jag inte orka registrera nåt alls. Skitdumt! N...
Jag har inte kunnat träna som jag vill under ett halvår nästan. Tränat har jag kunnat gjort men inte som jag vill, och för mig är det tyvärr en stor skillnad. Trots att jag är 34 år är jag fortfarande egensinnig som ett barn. Så här har iaf...
Som överskriften säger, hur lägger man in bilder i bloggen? På telefonen har jag "bifoga fil, men filerna kommer inte med, och på vanliga hemsidan hittar jag inte ens funktionen... eller nu kanske jag lyckades??? haha
Tjoho! Jag har slitit några månder med att lära mig jogga. Jag är ganska stark för min vikt/kroppsbyggnad, men jag har aldrig klarat att jogga/springa. Kan gå väldigt långt, men inte springa. Pinsamt nog eftersom mamma sprang 5 maror efter hon f...
Jesus, så trött... Kroppen väger bly och jag orkade inte ens ta mig igenom 20 min prom med hundarna... Då brukar jag annars kunna kämpa mig igenom några km iaf där jag varvar springa och gå. jag marklyfter runt 60 kg och idag betvivlar jag att...
Allting minskar, alla mått och vikten... Har ett kg kvar tills jag gått ner 12 kg... Men magens mått ÖKAR? Vad i helvete? Kan det vara så att jag under förra året och våren kört väldigt mkt gym för att bygga, haft ett uppehåll där jag g...
Kom hem sent från jobbet igår, och jobbar idag igen. Så träningen fick stå åt sidan när man bara har 10 h hemma, innan nästa skift. Istället tog jag morgonkaffet framför datorn (nästan som att springa va?) och har läst om dieeter och träning...
Åh, vad jag har svårt att komma igång ordentligt med att fylla i här ordentligt. Känner att jag inte har någon koll på mat vs motion och att mina mål är alldeles för långt bort av den enkla anledningen att jag inte har koll. Skulle jag ha koll s...
Jag har just börjat kolla av vad jag äter mot vad jag rör mig. Har aldrgi varit ett problem, då jag har rökt som en borstbindare och då går man inte upp i vikt för man röker hellre än och äter. När jag slutade att röka så tränade jag som en...