Måndag.. yay!

Jag har kört mitt race i över 2 månader nu och som jag har skrivit innan så går det som på en räls. Mår bättre, är mycket smalare &allt känns allmänt bra när det kommer till fysik. Det är rätt intressant att kolla hur mycket kalorier jag ätit under den här tiden gent emot vad mitt ideal ligger på. innan jag började med det här låg mitt medelmått långt över mitt ideal på 2224kcal men kollar man statistiken på hur många kalorier jag har ätit sen den 12 augusti tills idag så ser man ganska tydligt att jag ätit några 1000kcal mindre än hälften av vad mitt ideal är.. alltså, jag har ätit över 87.000kcal mindre än mitt ideal och det betyder att jag har ätit drygt 100.000kcal mindre än jag hade gjort om jag bara skitit i allt och fortsatt.. det är så jävla mycket att det är helt sjukt. Jag måste dock fixa någon sorts vitamintillskott.. även om jag inte känner av att jag har brist på något ser det inte så bra ut på statistiken.. men ja, den får väl inte med alla vitaminer som man får i sig per dag heller. Jag har lite fått tillbaka den där känslan man hade när man var liten och päronen tog med än till MC Donalds, det är verkligen inget man gör varje dag längre eller någon gång i månaden. ingen sådan mat skall i över huvud taget vara en del i min kostcirkel iallafall. oftast när man väl är där nuförtiden så blir man ändå så jävla besviken.. det smakar godare i huvudet ;) längtar lite efter en pizza, men det kan också vänta. har inget sug som jag mår dåligt över eller begär. åt faktiskt lite baconchips i lördags som jag vart bjuden på.. Helvete så gott! 100gr 500 - 600 kcal ._. men jag slänger inte iväg någon tår för det. så mycket som jag har deffat tror jag att min kropp behöver lite extra kalorier ibland och det påverkar inte min diet. Jag har gått ner 16kg nu och de sista 4 får gärna ta lite längre tid så att jag sakta men säkert kommer in i en normal diet.. man kan inte bara gå från 1300 kcal om dagen till 2224kcal på en gång.. då kommer jag att gå upp i vikt direkt. lika bra att experimentera nu och lära mig äta så bra som möjligt. Dagens lunch blir faktiskt panerad fisk med skagenröra och potatis :) 2 dagar minst i veckan äter jag rätter med potatis, ris eller pasta just för att få i mig lite mer av allt. man ska inte tro att alla kolhydrater är onyttiga. iallafall inte jag. sålänge man käkar det med måtta så är det inga problem. brukar bara käka en av potatisarna, halva riset och halva pastan när jag äter på restaurang på jobbet. :) Ja just ja.. nu är det fan dags för lunch! Ave Sathanas! //Matte

Xardass blogg

Måndag.. yay!

Kommentarer