08:27 - Personliga tankar.. 7.5 timmar kvar innan jag tar helg.. glädjen som brukar infinna sig har inte riktigt visat sig alls senaste månaden. Jag lever som i ett vakuum just nu där ångest styr nästan varje andetag. försöker att hålla kvar...

Nu är jag hemma från en Buisness trip till Holland. Jag hade lite på känn att jag inte skulle kunna kontrollera riktigt allt jag åt där och efter en sammanställning av maten jag ätit är det ganska uppenbart varför jag gått upp 1.5kg. Men vaf...

Det känns så jävla bra att vakna upp och väga 89.6kg! sen jag reggade mig här i måndags förra veckan (13/8) så har jag gått ner 4.2kg och minskat 9cm i midja och minskat 6 cm i höft. Helt otroligt vad en knytnäve med beslutsamhet och vilja ka...

Sen den 11 Augusti då jag bestämde mig att nu får det fan vara nog har jag gått ner 5 kilo & 8cm runt midjan. Det är mer än vad jag lyckades på hela förra året då jag snarare gick upp 8kg fast jag promenerade varje dag! Awesome. Med fast beslu...

När jag gick upp idag hade jag den vanligt förekommande söndagsångesten och hade ingen som helst lust att göra något alls. Tog mig iallafall upp vid lunch och käkade min snandardfrukost. tiden gick och sen på eftermiddagen fick jag n förfrågan a...

Jag var på middag med några vänner ikväll och tanken för dom var utgång, själv hade jag och mig bror tänkt dra hem efter tillställningen. Jag hade satt min alkoholkvot till 2st öl och redan innan jag äns hade tagit den första ölen så fick...

Det vart en hård natt men jag höll mig till min kvot på 3st drinkar och drack vatten resterande tid. såklart fick man en massa klagomål men det skiter jag blankt i. antingen är de smala och inte behöver bry sig eller så har de inte samma komplex so...

Jaha, nu nalkas den första fredagen. Jag har räknat ut att jag kan hälla i mig 3st drinkar ikväll för att hålla mig inom ramarna. 3 drinkar... jag som normalt dricker 6st! + 6 öl gärna innan man drar ut. inte så konstigt att man är där man...