Uschuschusch

Usch, jag får panik. Jag försöker gå ner i vikt till sommaren. Det går bra. Men så fick min kompis mig att äta lite äppelpaj, och jag var så extremt sugen också. Så det blev att jag hetsåt äppelpaj och nu är väldigt illamående och har jättedåligt samvete. Vad ska man göra för att motstå suget?! Nej, uschusch jag har fuskat minst en gång i veckan de senaste tre veckorna. Åt muffins första, glass andra och nu äppelpaj. Förra veckan hade jag gått upp ett kilo. Nu måste jag sluta. Verkligen. Jag får ju dåligt samvete efter varje gång jag "fuskar". Så hur ska jag göra? Jag får dricka massa vatten så jag känner mig mer mätt och inte orkar äta så. Det blir ju så att när jag väl hetsäter så bestraffar jag mig själv dagen efter med att inte äta så många kalorier som det jag åt var. Jag måste ju gå ner i vikt fram till sommaren. 8 Juni är mitt slutdatum. Från och med NU ska jag vara skitnoga. Jag hade ju kommit in i rutinerna med mat så himla bra. Gaaaah.

Kommentarer

21 mars 2012 20:56

Idajs

svårt jag är likadan! det är bara att bestämma sig och säga till sig själv att det kommer vara värt det i slutändan om du motstår! plus att du ändå bara är nöjd för stunden. Motstår du så kommer du att vara nöjd länge :) lycka till!
21 mars 2012 20:59

kesello

Straff tror jag är dåligt, det blir bara en osund hang-up. Satsa på lagom många kcal fördelade på riktig mat så att du inte blir hungrig, då är det lättare att slippa suget. OCh blir det några kcal över en dag så kan det ju vara helt OK att lägga dem på äppelpaj... fast jag är som du, tar jag en bit så kan det bli svårt att sluta sedan.
21 mars 2012 21:14

Yumine

Straffet blir automatiskt även fast jag inte riktigt vill. Tack, jag ska försöka! Och ja, det är ju som ett citat "Glad för stunden, men inte för dagen" Måste verkligen bestämma mig för det. Tack för peppningen!

Logga in för att skriva en kommentar.