icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Är en kurvig blondin som fått lite för många kurvor på sista tiden. Har "alltid" varit smal så har på något sätt förnekat att jag gått och blivit rundare med åren. Nu är mitt mål att få BMI ner till 25 och väga 65-67 kg. Jag vill absolut inte bli pinnsmal för trivs med min rumpa och mina bröst ;) Jag har dessutom timglasfigur med tydlig midja även nu med lite övervikt, så tror att ett BMI på 25 är helt sunt för min kroppstyp.

Jag har bantat några kilo med jämna mellanrum då vikten gått upp, bara för att misslyckas och gå upp ännu mer. Att vågen gått över 75 kg kom som en shock, så nu ska jag försöka ändra livsstil istället för att banta. Ska minska rejält på godis och sötsaker samt börja motionera regelbundet. Mitt mål är att gå ner till 70 kg innan sommaren och väga 67 kg vid sommarens slut, och sen få ner det till 65. Here we go!
16 augusti 2012 20:08
1

Just Do It!

Läste härom dagen ett inlägg av en medlem som frågade råd om hur man ska komma sig iväg och träna då motivationen inte infinner sig. Hon fick som svar att man ska inte tänka utan bara kliva i skorna och dra iväg. Idag satt jag och var mycket seg. Samvetet gnatade för hade vilodag igår, så borde ju träna idag. Och så började tankarna snurra i huvudet: "jag orkar bara inte", "det är för varmt", "jag har nog huvudvärk" etc. Dessutom kände jag ett enormt godissug... Lyckades ändå argumentera med mig själv: "du blir ju pigg av lite träning", det är svalare där ute än inne och på cykeln kommer det att fläkta friskt" och "huvudvärken försvinner nog efter lite frisk luft". Så på med skorna och iväg på min standard 10 km rutt. På vägen mötte jag en medelålders man som var ute och sprang. Han såg mycket slutkörd ut men fortsatte ändå kämpa. På hans svarta t-shirt var en stor vit slogan tryckt: JUST DO IT Så jag säger också, DON`T THINK. JUST DO IT! Ps. Godissuget botade jag med ett glas O`boy på minimjölk efter träningen. Hade kalorier kvar att "äta" och tyckte att det var jag värd. :)

Kommentarer

  • 16 augusti 2012 21:02
    Ewa1969
    Jag har upptäckt att om man bara får på sig träningskläderna kommer motivationen sakta krypande :) om man sedan går ut och "bara" går vill jag snabbt springa :)

Logga in för att skriva en kommentar.