Zahrahs blogg

27274

Är en kurvig blondin som fått lite för många kurvor på sista tiden. Har "alltid" varit smal så har på något sätt förnekat att jag gått och blivit rundare med åren. Nu är mitt mål att få BMI ner till 25 och väga 65-67 kg. Jag vill absolut inte bli pinnsmal för trivs med min rumpa och mina bröst ;) Jag har dessutom timglasfigur med tydlig midja även nu med lite övervikt, så tror att ett BMI på 25 är helt sunt för min kroppstyp.

Jag har bantat några kilo med jämna mellanrum då vikten gått upp, bara för att misslyckas och gå upp ännu mer. Att vågen gått över 75 kg kom som en shock, så nu ska jag försöka ändra livsstil istället för att banta. Ska minska rejält på godis och sötsaker samt börja motionera regelbundet. Mitt mål är att gå ner till 70 kg innan sommaren och väga 67 kg vid sommarens slut, och sen få ner det till 65. Here we go!

29 augusti 2012 18:34

Med en pizza på samvete

Eller snarare i magen. Hemlagad pizza måste ju vara betydligt kalorisnålare än köpis, tänkte jag och inhandlade ingredienser efter arbetet. För att hålla koll räknade jag kalorierna på alla ingredienser. Var shockerande att se att 3 dl mjöl är över 800 kalorier! Och 2 matskedar rapsolja hela 270 kalorier!! Och det var ju bara botten, sen skulle det ju på ost och pepperoni också... En plåt med pizza blev därmed ca 2500 kalorier. Så bestämde mig för att dela den i sex, för att få portioner på ca 400 kalorier som skulle vara acceptabelt. So far so good. Men när jag ätit en bit var jag fortfarande vrålhungrig och snabbt slank en ner till. Då blev jag helt plötsligt proppmätt. Min magsäck har verkligen krympt på de senaste veckorna. Så nu har jag världens dåligaste samvete! Mitt totala kaloriintag är 1740 varav jag motionerat bort 160 kalorier, men iallafall! Så dåligt av mig :( Recept på kalorisnål GOD pizza mottages gärna.

Kommentarer

30 augusti 2012 05:23

Twix

man kan ju mixtra och göra andra degar till pizzan som är "nyttigare" testa något annat recept nästa gång. sist jag gjorde bytte jag ut hälften av vetemjölet mot annat, men det finns säkert något bra recept här på sidan.
29 augusti 2012 18:56

Nos

En dag med ca 1600 kcal gör ju inget! Pizza är nog så där, testa å ta en liten bit och komplettera med keso och hemgjord pizzasallad.
29 augusti 2012 20:31

lflickan

Tycker inte det var dåligt att bara fått i dig 1740 kcal på en dag inkl pizza. Du ska inte alls ha dåligt samvete över det tycker jag.
30 augusti 2012 07:35

Zahrah

Vet att det inte blev katastrofalt mycket kalorier, men känner mig jätte uppsvälld än idag :( Blir nog att kombinera pizzan med sallad nästa gång. Hade i hälften vetemjöl och hälften jästbrödsmjöl. Lika kalorifyllda båda två. Ska försöka minska på oljan nästa gång och bara sätta 1 msk i degen istället för 2. Men blir nog inte pizzabakning på en tid, inte förän jag är nere under 70kg!

Logga in för att skriva en kommentar.