icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Är en kurvig blondin som fått lite för många kurvor på sista tiden. Har "alltid" varit smal så har på något sätt förnekat att jag gått och blivit rundare med åren. Nu är mitt mål att få BMI ner till 25 och väga 65-67 kg. Jag vill absolut inte bli pinnsmal för trivs med min rumpa och mina bröst ;) Jag har dessutom timglasfigur med tydlig midja även nu med lite övervikt, så tror att ett BMI på 25 är helt sunt för min kroppstyp.

Jag har bantat några kilo med jämna mellanrum då vikten gått upp, bara för att misslyckas och gå upp ännu mer. Att vågen gått över 75 kg kom som en shock, så nu ska jag försöka ändra livsstil istället för att banta. Ska minska rejält på godis och sötsaker samt börja motionera regelbundet. Mitt mål är att gå ner till 70 kg innan sommaren och väga 67 kg vid sommarens slut, och sen få ner det till 65. Here we go!
14 augusti 2012 19:45

Överlevde McDonalds

Är sååå stolt för blev lurad till McDonalds idag av en vän. Var jätte hungrig för var middagsdags och dofterna från stekoset lockade. Men tillät mig endast att köpa en osthamburgare och en cola light. När jag väl mumsade på burgaren och läste på omslaget att den innehöll 300 kalorier fick jag lite dåligt samvete. Onödigt mycket kalorier för något man inte direkt blir mätt av. Men hade gort mitt val, så den lilla burgaren fick utgöra min middag. Åt en morot på sedan när jag kom hem och var ut på en cykeltur så ligger trots allt under dagens kalori-intag. Börjar redan märka positiva effekter av min hälsosammare livsstil. Normalt brukar jag slänga mig på soffan efter jobbet och försöka bota tröttheten med socker och andra snabba kolhydrater. Vilket bara ger motsatt effekt. Nu har jag betydligt mer energi och känner mig gladare. Oroar mig bara för nästa vägning. Tänk om jag inte gått ner! Tänk om jag äter för mycket, eller för lite! Väger inte maten så min matdagbok är nog bara grov uppskattning. Ligger varje dag under mina tillåtna kalorier (ca 200-400) men vågar inte äta mer än vad jag gör nu heller. Att det kan vara såhär svårt!!!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.