aj79s blogg

Kalorisnål 4609

Har aldrig testad att blogga men kanske det är bra att försöka att skriva lite i en online dagbok :)
Kort om mig är att jag väger för mycket och har gjort det sedan jag var barn :( Tyvärr har kroppen redan i en ålder av 37 fått flera problem som bara kan åtgärdas genom viktminskning (diskbråck, lättere förhöjd levertal, gränsande hypertension och en börjande psoriasis artrit).
Jag vill försöka att göra det genom kalorisnål diet blandad med lite LCHF.

7 november 2016 22:21

En bra början.

Jag har bara varit i gång i 4 dagar och får konstatere att jag inte har så bra självdisciplin men har ändå förmågat att gå ner i vikt. Ved att logga allt vad jag äter under dygnet hoppas jag på att bli mer medvetet om det jag äter och äta mindra och mer hälsosamt.

Vill på förhand varna om att min ordställning och uttryck kan ljuda danska.... flyttade till Sverige för 9 år sedan men är i dag båda danska och svenska medborgare.

Gillar

Kommentarer

8 november 2016 00:32

ulla165

LCHF + kalorireduktion kan vara ett vinnande recept! Lycka till!
8 november 2016 07:11

aj79

Tack ulla165 :)
8 november 2016 07:52

Bella50

Håller med ulla. Vi kör även med periodisk fasta 16:8...vilket för min del är det som gjort mest viktmässigt och brutit ovanan att småäta jämt och ständigt.

Mitt största problem är bröd...även LCHF...och det kämpar jag fortfarande med.

håll ut, håll kurs...så når du dit du vill. Pepp 👍
8 november 2016 09:26

Johan

Varmt välkommen hit! 😀

Logga in för att skriva en kommentar.