Försökte köra ren LCHF i går men får erkänna att det är jag inte så bra på. Mixar jag LCHF och som högst äter 1500 kcal i dygnet går det bäst och jag går ner i vikt. Positivt :)

Jag försöker att gå ungefär 2 km promenad med hunden varje dag och har...

Jag har bara varit i gång i 4 dagar och får konstatere att jag inte har så bra självdisciplin men har ändå förmågat att gå ner i vikt. Ved att logga allt vad jag äter under dygnet hoppas jag på att bli mer medvetet om det jag äter och äta mind...