aj79s blogg

Kalorisnål 4606

Har aldrig testad att blogga men kanske det är bra att försöka att skriva lite i en online dagbok :)
Kort om mig är att jag väger för mycket och har gjort det sedan jag var barn :( Tyvärr har kroppen redan i en ålder av 37 fått flera problem som bara kan åtgärdas genom viktminskning (diskbråck, lättere förhöjd levertal, gränsande hypertension och en börjande psoriasis artrit).
Jag vill försöka att göra det genom kalorisnål diet blandad med lite LCHF.

9 november 2016 22:05

Dag 6.

Försökte köra ren LCHF i går men får erkänna att det är jag inte så bra på. Mixar jag LCHF och som högst äter 1500 kcal i dygnet går det bäst och jag går ner i vikt. Positivt :)

Jag försöker att gå ungefär 2 km promenad med hunden varje dag och har...

Läs mer Kommentera

7 november 2016 22:21

En bra början.

Jag har bara varit i gång i 4 dagar och får konstatere att jag inte har så bra självdisciplin men har ändå förmågat att gå ner i vikt. Ved att logga allt vad jag äter under dygnet hoppas jag på att bli mer medvetet om det jag äter och äta mind...

Läs mer Kommentera