akinoms blogg

13893

Hej är en 54 årig kvinna som har tänkt göra ett sista försök att gå ner i vikt. för att slippa göra en magsäcksop.Behör all peppning och tips och råd jag kan få. Tackar på förhand.

6 oktober 2010 20:23

Jättebesviken

Har varit på viktutmaningen i kväll,hade inte gått ner ett enda hekto ,men fått mindre fett och mera muskler om det nu kan vara glädjande.Hade varit så duktig denna vecka och vägit och räknat kallorier.Men jag hade gjort ett stort misstag jag hade ätit fel mängd kallorier todde det var det vågen visade i kallorier jag skulle äta men det var vad jag skulle äta för att behålla vikten.så det är bara att ta nya tag denna vecka och minska ner kallorierna med ca 4 till 500 kcal.

Kommentarer

6 oktober 2010 20:43

emma1119

Att få mer muskler och mindre fett är något att vara glad över! Du får en mer slimmad kropp av de! Kämpa på :)
19 oktober 2010 09:31

akinom

Tack det var ju bra att tänka på . Var iväg förra veckan då hade jag gått ner 3 kg blev väldigt snopen. Det är alltid en pers varje gång man ska dit för man vet ju inte hur det har gått .Men om man gjort sitt bästa så kan man ju inte göra så mycket mer,äter nu ca 1000_ 1200 kallorier per dag.Får väl hoppas på det bästa på Onsdag. Ha en bra dag!!!

Logga in för att skriva en kommentar.