alrosgrus blogg

7650

Snart 56-årig kvinna som p g a mina (o)vanor lagt på mig rätt stor övervikt. Det blir lätt en ond spiral där övervikten begränsar fysiskt och som gör mig mindre rörlig som i sin tur gett diverse krämpor som i sin tur....ja ni vet. Detta vill jag ändra på! Jag har ett barnbarn som jag vill kunna vara mer aktiv med och det sporrar mig till en förändring. Hälsan är en annan sporre. Jag vill inte vara begränsad och dra på mig mer ryggvärk, ledbesvär och annat. Så 2016 blir ett år där jag kommer att ta mig själv på allvar och ge mig ett bättre och mer hälsosamt liv.

Arbetar som gymnasielärare och är förövrigt aktiv med körsång, fotografering, golf och politiskt engagemang.

Rose-Marie

21 december 2015 23:11

Äta ute!

Tidigt i morse låg jag på en brits med TENS-plattor och en värmedyna på ryggen hos fysioterapeuten... och snarkade. Totalt avkopplad och som med bomull i hela huvudet stapplade jag sedan därifrån. Innan julklappsköp (de få vi har i år) så var jag ju tvungen att få i mig frukost...på café. Så vad äter man på cafe om man äter enligt LCHF? Det blev en räkmacka där jag skippade att äta brödet och endast åt räkorna ägget och majonäsen.

Därefter blev det julklappsköp. Efter alla köp blev det lunch på Borås wok. Inget ris och inga nudlar bara grönsaker och kött och seafood. Kände mig stolt över att ha fixat även en utedag med mat.

Avslutar dagen med kyckling gorgonzola och sallad och ett gott samtal med maken.

Gillar

gasten

Kommentarer

22 december 2015 05:53

Bella50

Bra matval ger framgång på resan 👏👍

Logga in för att skriva en kommentar.