Från mitten på december då jag började testäta LCHF men inte varje dag till att de senaste 10 dagarna ätit efter kickstart så har jag gått ner 4 kg! Känns ok och med tanke på att vardagen återgått till mer normala vanor så räknar jag med änn...
Ja det är inte jag som skall flytta utan min far som skall flytta från Göteborg till en lägenhet i samhället där jag och min familj bor. Packar, ringer samtal, fixar med hemtjänst.
Planerar hur jag skall äta trots att jag är på språng. Det har fu...
Trots besök har jag fixat att inte falla för frestelser! Åt middag med oxfile och bearnaissås men skippade potatisen. Jag är dock hungrig nu på sena kvällen/natten och skall testa om det kanske är vatten som saknas. Har dock fått i mig de kalorier...
Så nu är helgerna över och dags att starta på riktigt. Jag testade programmet så mycket jag kunde under några veckor för att känna på hur det är att äta efter LCHF och upptäcker att magen mår bättre av den kosten. Däremot har jag haft en del...
Tidigt i morse låg jag på en brits med TENS-plattor och en värmedyna på ryggen hos fysioterapeuten... och snarkade. Totalt avkopplad och som med bomull i hela huvudet stapplade jag sedan därifrån. Innan julklappsköp (de få vi har i år) så var jag...
Att gå från relativt inaktiv till att börja använda musklerna igen är en utmaning. Nu gäller det att hålla i! Träningspasset som finns i kickstartprogrammet var lätt att följa och jag gjorde det med lagom intensitet så att jag inte körde slut p...
För en vecka sedan började jag med kickstartprogrammet. Men eftersom det var mitt i veckan och det inte kom igång som jag tänkt mig så har jag som mål att start v 1 2016. Men tjuvstartar lite ändå med att testa LCHF kickstart. Nu skall det bli av p...