icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
14 dagar
I går hade jag gått på LCHF kost i 2 veckor och jag är förvånad över hur lätt det har varit.
Visst har jag haft sötsug ett par gånger men det har jag lyckats komma över, utan att fuska en enda gång.
Vågen går fort neråt redan -5 kg :)

Jag har även kommit igång med att promenera mins 60min per dag och det är ju skönt.
I em ska vi till Ullared och då ska jag passa på att köpa en glassmaskin så jag kan få äta något gott ibland efter som jag är glassoman....
24 augusti 2011 09:13
3

Har gått upp i vikt

Som överskriften säger så har jag gått upp lite i vikt och det är så frustrerande för jag vet inte varför. Jag har ökat träningen de sista dagarna för att få en liten nedgång men nejdå. Nu känner jag att motivationen börjar tryta o jag blir så himla frustrerad. Jag har även kollat med ketos stickorna och enl dom så ligger jag på medel så det borde ju hända nåt. Nu ska jag sätta mig på cykeln en stund innan jag äter frukost som blir keso plättar.

Kommentarer

  • 24 augusti 2011 09:21
    marrylu
    Kämpa vidare, om du har ökat träningen så finns det stor chans att kroppen har lagt på sig vätska, den gör oftast det om man tränar hårdare! Annars kanske det är det vanliga kvinliga anledningen så som ägglossning/mens på väg. Det finns säkert en anledning så även om det känns skit nu så vänder det säkert snart och du går ner igen. Lycka till och ge inte upp!! :)
  • 24 augusti 2011 09:45
    daggan1
    Var stolt över dig själv för att du ökar på träningen, det mår du bra av både mentalt och fysiskt! Jag vet och förstår hur otroligt frustrerande det är när man sköter sig tom bättre än man brukar och det sen ger ett "negativt" resultat. Se det som att kroppen håller på att vänja sig vid dina nya vanor och ge inte upp utan låt den göra det så kommer kilona att rinna av snart. [FET]Stort lycka till[/FET] och ge inte upp utan kämpa på, det kommer att ge resultat i längden och det är ju det som är det viktiga även om man behöver morötter längs vägen.
  • 24 augusti 2011 11:06
    annis41
    Tack för peppningarna! Ja jag ska kämpa på en vecka till o försöka äta mindre kolhydrater så får vi se om det hjälper.

Logga in för att skriva en kommentar.