Pepptalk
Allt handlar ju om tålamod. För om vi har tålamod kan vi uppnå våra mål. Men hur får man tålamod då? Jag tror inte att man kan "få" tålamod som ett paket på posten. Tålamod är något man övar sig till. Kanske man kan börja smått och sätta upp ett mål per dag att besegra.
T.ex. idag ska jag om jag mår dåligt och tänker "eh jag kan fika och spräcka kaloribudgeten bara för idag" stanna upp och tänka; "hur lång tid är det egentligen till nästa mål (t.ex. lunch)? 1 timme; jag kan vänta den timmen och sedan äta, sedan bestämmer jag om det är värt att fika eller inte."
När man sedan gjort detta kan man ställa sig själv inför samma val igen; hur lång tid är det tills jag ska äta nästa mål, t.ex. mellis? 2 timmar... om man då klarar av de andra 2 h så kanske man tillslut känner att det inte är värt att dagen blir förstörd pga överdosering i kalorierna och där med kanske man struntar i att fika...
Ja, det här med tålamod. Jag tror att det är en egenskap som många skulle kunna öva upp mer. Inte minst jag. Men det bästa med tålamod är just det; att man kan öva upp
e g e n s k a p e n ! :-)
Kommentarer
-
håller med, det går att öva tålamod - jag är mycket bättre nu än jag var vid 20års åldern. och då måste man ju veta varför man gör saker annars tappar man motivationen.
Logga in för att skriva en kommentar.