Ensam med barn?

Är det några av er som är ensamma med barn? Jag ser att många är så flitiga och tränar när jag läser folks bloggar. Då tänker jag att det går säkert om man vill - även om man är själv med barnen. Men hur gör ni som är själva med barn? Får ni till någon träning? Jag har tre tjejer i skolålder. De behöver ofta hjälp med läxläsning och så ska det lagas middag och ätas. Och så ska det tvättas och handlas och alltihop. För mig känns det som en omöjlighet att ens komma ut på en promenad. I somras när barnen var lediga, maken var hemma och hade semester(han veckopandlar annars) och jag var arbetslös med a-kassa, då gick jag en timme varje dag. Men så kom hösten, han åkte till Göteborg, jag började jobba, barnen började ha så mycket läxor... ja då föll allt som ett korthus.

Kommentarer

30 december 2011 21:12

FrkM

Har ni provat familjejympa? Då kan ni alla vara med.
30 december 2011 21:23

novafis

Mitt bästa tips som fungerar för mig är hemma träning. Kört träningsdvd endast 20min genomkörare (30 days shred med jillan michaels ) sen kan man styrke träna hemma, själv har jag vikter från Rusta, som man kan variera ju starkare man blir. Sen måste man sätta realistiska mål, så man känner att man klarar det. Börja köra 2 gånger i veckan och när du känner att du klarar hålla det så öka och kör 3 gånger i veckan.
30 december 2011 21:33

FrkM

novafis: vad är det för vikter du har?
30 december 2011 22:16

anso71

När jag blir frisk från min förkylning ska jag försöka ta tag i träningsbiten... Alltid finns det någon orsak att skjuta på träningen :) Men nu är jag faktiskt förkyld på riktigt.
30 december 2011 22:23

ronjja

Jag går upp tidigare trots att jag verkligen ÄLSKAR att sova på morgonen , och går 30 min varje dag innan jobbet. Sen har jag oxå kört tränings DVD;er och man 30 min kan man alltid ( hm oftast) smita till sig. Nu på vintern händer det att jag tar med mig skidorna och kör direkt efter jobbet innan jag kommit hem. Jag tror det är det som funkar bäst, att göra saker direkt i anslutning till jobbet utan att behöva gå hem i mellan för är du väl hemma kommer allt emellan och det blir inte du som prioriteras. Läxorna kan barnen kanske passa på att göra när du lagar mat, eller tränar med dina "nya vikter" ;) Allt låter sååå lätt men det ÄR skit svårt att få till. Va nöjd när du får till det men inte missnöjd varje gång du stupar. Man kan bara göra så gott man kan.....
30 december 2011 22:28

Ianne

på mitt gym har vi barnrum med dvd och lite leksaker.
31 december 2011 14:09

Yrla

hej mina barn är stora 18 o 28 så numera är det inga problem med att få tid till träning. hälsn yrla
11 januari 2012 11:16

novafis

jag har ett vikt paket på 20 kg. Tror det kostade 300kr på Rusta.

Logga in för att skriva en kommentar.