Resultat: I lördags hade jag gått ner ca 4,5 kg. Det känns riktigt bra! Första dagarna som medlem, fram till nyårsdagen, så registrerade jag bara vad jag åt. Efter årsskiftet började jag göra kaloriavdrag. Det har gått över förväntan att li...

För närvarande minskar bara höftmåttet, inte midjemåttet. Så kvoten vill bara öka istället för minska. Lite störande.

...men har en plufsmage som hänger över byxkanten. Ni som kämpat och lyckats få fina magar, vilka är era bästa magövningar? Ska gå ner åtminstone 3 kg till och vet inte vad det gör med magen i och för sig, men svårt att tro att magen blir fi...

Jag köpte nya skor för 650:- på rea som var supersköna i affären långt hemifrån. Skavsår hör till när man har nya skor, men inte roligt att upptäcka att skavsåret beror på ett veck i skinnet som skorna är sydda av, så frågan är om det någ...

Premiär för tastelines matkasse idag. Det var kul att tillaga, ganska gott (inte som lasange då... men helt ok) och ganska kalorisnål och även kolhydratsnål. Första gången jag lagar det själv, roligt att variera sig lite. Köttfärssås, aub...

Idag var första gången sedan jag började här för snart en månad sedan som jag åt lunch ute med en kompis. Jag som inte ens brukar äta lunch... Åt dagens med ett stort glas lingondricka till. Jag som alltid dricker vatten annars. Men jag har svårt...

Jag har en spinkig dotter och en rund. Har aldrig gjort någon grej av det, vill inte att mat ska vara laddat på ngt vis. Har aldrig någonsin pratat om vikt i familjen. Däremot har vi ibland pratat om vad mat innehåller som är bra/dåligt för kroppe...

Jag har en liten flaska hemma med flytande stevia (naturligt sötningsmedel). Jag har provat det i te men gillar det inte. Det blir en känsla av artificiell sötma (som aspartam i cola tex, klarar jag inte av). Det känns som en hinna lägger sig på tung...

Finns det något bröd som ger färre kalorier? Har hittat några som ligger på 250kcal per 100 men det är svårt att hitta någon som ger mindre än så. Jag har svårt att tänka mig frukost utan bröd. Är lite försiktig med mjölkprodukter också e...

Dagen började bra. Ett halvt kilo till borta från min kropp. Jag hade tjuvvägt mig flera gånger under veckan och trodde att jag skulle stå stilla den här veckan. Hade ju en rivstart där jag rasade mycket, men nu såg det ut att stå stilla. Förra...

Förra veckan var jag nere på 0,8 och vände... Men nu var det 0,9 igen! För att jag tappat lite mer runt höfterna är jag gjort i midjan. Nåja, jag blir ju mindre i alla fall. Även om kvoten inte vill gå ner.

Gjorde en rejäl laddning med mat idag, får frysa det som blir över tror jag. Har ätit 879 kcal idag och promenerat bort 173 kcal, ändå sitter jag här och är riktigt mätt. Gjorde gryta på 1 kg kycklinglårfilé och 1 kg wookgrönsaker och 2...

Idag kom en tidning i brevlådan. Amelia Träning&Pepp. Först blev jag sur, för jag vet att jag inte beställt den. Har inte tackat ja till några försäljare som ringt på evigheter eftersom vi haft ganska skralt med pengar på sistone. Var precis p...

För 14 år sedan bodde jag i Linköping. Där fanns en restaurang som serverade lunchbuffé till bra pris. Det var vegetarisk buffe och det fanns så mycket gott där. Gratinerad blomkål under täcke av creme fraiche och örter, olika grönsaksgratän...

Jag tycker om att baka och laga mat. Idag har jag bakat knäckiga kokosrutor. Som toscarutor ungefär fast med kokos istället för mandel. De är supersöta... Skar upp den i 35 bitar och räknade ut att varje bit gick på ungefär 185 kcal. Det är li...

Före jul så nappade jag på ett erbjudande att prova Tastelines matkasse väldigt billigt. Nu har jag precis varit in och beställt min första kasse. Det är möjligt att det bara blir en kasse, och att jag säger upp det sedan. 800 kr per vecka är nog...

Trots att jag vaknade med huvudvärk så var så diciplinerad att jag gjorde rent spisen när barnen åkt till skolan. Och dammsög det värsta under köksbordet. Efter en liten frukost så tog jag en dryg halvtimmes promenad, och efter ifyllnad här på...

För snart 2 år sedan gick jag in i väggen och känner fortfarande att jag inte är helt på banan. Har gått på a-kassa sedan juni och jobbat ungefär 2 månader sedan dess, på olika vikariat. Det har varit otroligt tungt att jobba, har inte skött h...

Efter min föräldraledighet sökta jag alla jobba som fanns (ja utom de som krävde högskoleutbildningar då, som läkare och lärare och sånt). Efter ett par månader fick jag napp, hoppade in som timanställd att städa på hotell. Efter ett halvå...

Här på matdagboken har jag ett dagligt energibehov på 1688 före eventuellt avdrag. För skojs skull knappade jag in mina siffror på ett annat ställe på nätet. Jag valde lägsta aktivitetsnivån (som jag även gjort här på matdagboken) och får...