Varje dag lär jag mig något nytt

Idag lärde jag mig att man kan äta en rejäl portion av kyckling, ris och sås, utan dett det drar iväg med kalorierna:) Blev förvånad då jag tyckte att jag lagt på lite väl mycket kycklingkött på tallriken...Att det inte blev mera kalorier! Konstaterar glatt att jag kan äta 700 kcal till idag - om jag skulle vilja. Men det vill jag inte, klockan är ju snart kväll och en kopp te och en macka blir ju inte mer än 200-300... Vilken konstig känsla det är att varje kväll inse att man utan svårigheter kan hålla sig till sina kalorier. Dock händer det att jag var och varannan natt har lite svårt att sova för att magen är tom. Jag går INTE upp och äter. Jag har aldrig varit en nattätare och tänker inte bli. Ska istället prova att äta strax före läggdags så att jag står mig hela natten och kan sova gott.

Kommentarer

7 januari 2012 18:26

a

jag känner igen det, bara man faktisk skriver och har koll på vad man äter så avstår man gärna från den där kakan, glassen eller vad det nu kan vara :) du kanske kan äta lite mer till kvällsmackan, kanske en tomat eller nåt bra så blir du inte lika hungrig när du lagt dig?

Logga in för att skriva en kommentar.