hopplöst
Vet inte hur jag ska äta rätt....vågen går bara uppåt....har bara ätit knäckebröd på kvällen nu istället för bröd ....känns som att när jag äter nåt så går jag upp med en gång. äter ju bara grönsaker och kött , korv men inga potat...
vikten
Åter lchf kost inte bara ...äter bröd men ingen pasta ,potatis eller ris utan grönsaker istället men inte går ner ändå...vad gör jag för fel