1 vecka avklarad

Upp som en sol och ner som en LCHF pannkaka... Har varit en omtumlande vecka med direkta framgångar och en drömstart! Men efter lördagen har vikten stigit en del och ångesten har hotat med att återinträda i förhållandet till mat. Tror bestämt att det var kardemummabullen på lördagen som satte bollen i rullning. Har nu bestämt mig för att inte äta något socker alls! Det är den enklaste vägen tror jag trots allt.. Sedan lördagens frosseri i mat så har jag haft en allmänt större aptit och tycks inte kunna sluta äta trots det massiva fettinnehållet.. Försöker se det som något övergående förhoppningsvis kanske har det med hormoner att göra, vet ej var jag är i pms-cykeln,kanske är det stress inför tentan på fredag, kanske blev jag så påverkad av sockret/kanske det var för tidigt med socker en veka in i koständringen, kanske blev det som att börja om från början...? Vem vet men vågen visade mer igen =/ 58,6 (+1kg)..inte så jag vill ha det! Är väl ingen direkt vikt att sucka över men jobbigt med uppgång när jag vill se det motsatta.. Har därför börjat skriva ner vad jag äter för att få ett hum* om hur mycket det faktiskt handlar om;[FET]MYCKET MAT! [/FET] Positivt är iaf. att träningen gick betydligt bättre idag! Kände mig stark igen för första gången sen jag bytte kost! [FET]Hoppas verkligen[/FET] att jag får rätsida på detta, vill känna mättnadskänslan som jag gjorde de första dagarna av allt fet. Har därför försökt se till att jag får i mig en klar majoritet av fett i måltiderna. Dagens lunch (Kyckling i jordnötssås) var ett undantag då det var matrester från helgen. Har också slutat använda diverse laxermedel och dricker nu ist en matsked svällda psylliumfrön morgon och/eller kväll, får se om det funkar.. I morgon blir det smörstekt ägg, kalkonbacon, avocado och halloumi till lunch. Fett i överflöd!

axelies blogg

1 vecka avklarad

Kommentarer