Kluvet

Gaah! Vilken berg & dalbana! LCHF i endast 2 dagar så jag känner inte att jag tänker agera efter varken positiva eller negativa effekter.. Positivt: [PUNKT] [FET]Energi,energi energi[/FET]! Underbart att [FET]inte falla i matkoma[/FET] på lunchen i skolan och bara räkna timmar tills hemgång. [PUNKT][FET]Maten jag äter är faktiskt underbart fantastisk god![/FET] Och jag äter tills jag blir mätt och sen är jag mätt väääldigt länge. [PUNKT]Vågen har visat förvånansvärt lite i viktuppgång (ca.59 kg) vilket känns jättekonstigt med tanke på hur annorlunda jag äter nu till skillnad från min extremt kalorifattiga och fettsnåla kost innan som i princip bestod av minikeso, russin o bananer. Väntar mig en nedgång på sikt men enbart en utebliven uppgång är uppmuntrande. [PUNKT]Har fimpat i samband med detta efter en tids "återfall" i rökning, höll upp i princip helt förutom ngn cigg på helgen ibland i ca.2 år men sedan årskiftet har jag slarvat och den senaste månaden har jag rökt dagligen. Dag 2 med detta tar helt udden av begäret men jag underlättar dock med nikotinhjälpmedel. Mindre positivt: [PUNKT] Min matfixering, alltså besattheten av att tänka på mat och fixera kring hur min mage känner sig o allt detta är såklart kvar då det endast gått 2 dagar, men det nästan jobbigaste är att [FET]jag är så mätt hela tiden[/FET] att jag inte får utlopp för den! Så när jag väl äter så snabbar jag mig och äter mig på tok för mätt! Mår inte bra av detta och måste helt enkelt sakta ner i intaget och försöka njuta av det på tallriken då det för en gångs skull [KURSIV]går[/KURSIV](!!!) att njuta av. [PUNKT]Min [FET]träningsprestation tar stryk[/FET] av omställningen. Jag klättrar ca.5 dagar i veckan på en ganska avancerad nivå men under dagens pass så var det som att all min bålstyrka flygit ur mig och uthålligheten var = 0. Förstår även här att det tar tid för kroppen att ställa om och ska försöka att inte bli alltför frustrerad. [PUNKT][FET]Jag känner mig otroligt tjock och svullen över magen[/FET] i allmänhet. Detta är dock inget nytt då jag oftast är det men nog har det blivit mer av en utbuktning även om viktökningen är max 1 kg så sitter allt på magen för stunden... [PUNKT]Toalettbesöken är väldigt snåla, det kommer ytterst lite på nr2 fronten och jag bär på mat sedan i söndags i princip. En förstoppning väntade jag mig dock och är väldigt van då jag har regelbundna besvär oavsett kost så detta kanske inte ens är kopplat till bytet. Har inolaxol som jag tar morgon och kväll, även lactulos ibland och båda hjälper väl till i perioder men aldrig så att jag får någon regelbundenhet i besöken. Ny dag i morgon! Optimistisk ändå och hoppas på innerligt på förbättring över tid då detta känns som en sista utväg!

axelies blogg

Kluvet

Kommentarer