"Lördag=Ätardag"

[FET]MÄTT[/FET] Mm kan inte påstå att det hållits igen på intaget idag..Lite tressad över detta men samtidigt så har jag hållit min överenskommelse med mig själv om att ha en ätardag/syndardag i veckan. Idag blev synden en kardemummabulle efter en solig vårpromenad som avslutades på ett fik vid vattnet. Men det tog inte stopp där, dock inget mer sockrigt men guuud vad jag har känt ett behov av mat! Åt en [FET]stadig[/FET] frukost innan detta, sedan fikat med bulle o thé på stan, efter detta promenerade en vän och jag vidare och tog en sen lunch på en kebab; kebab med bröd varpå jag inte åt brödet utan enbart kebaben med salladen och vitlökssmör i stället för tomatsåsen (enbart för prisskillnaden då en kebabtallrik hade kostat 90 kronor medan detta alt. kostade 39 kronor...!) Nog med det? Icke..Handlade mat på vägen hem och väl hemma stekte jag små fiberhusk-plättar av pannkakssmet (3 st.) och åt med grädde och kanel/kardemumma. Det var för någon timme sedan, men alldeles nyss åt jag ca. 5 skinkbitar med smält ost på och oregano! Herregud! Alltså jag vet inte riktigt vad det är i detta som får mig att må sämst, men det är såna mängder mat bara..känns inge vidare oavsett vad våg och spegel visar. Så här blir det ibland, en klassisk vilodag från träning för min del, alltid samma sak. Kanske det är både kropp och sinne som kräver återhämtning vilket båda resulterar i frosseri..? Aja gårdagen var i alla fall bra. Mycket mat då också men på fasta tider som planerat och inget annat. Fick ihop en helkväll med klättring och skoj också, helt slutkörda kring tio-snåret så åkte vi ett helt gäng till en pub där vi är stammisar och käkade middag. Detta var svårare än jag trott från början på grund av att [FET]ALLT[/FET] tycks innehålla socker. Beställde Revbensspjäll och bad om att utesluta potatisklyftor, majs och coleslaw om den innehöll socker + ingen barbeque-sås av samma anledning. Fick ribsen med sallad och majonäs, men slutade med att jag åt ribs och sallad och ytterst lite majonnäs då jag misstänkte att även den var sockrad..lite tråkigt sådär.. Alla dagar kan ju som sagt inte vara tiptop, har ju fått en drömlik start på denna koständring trots allt så känner inte missnöje över dagens frossa men jag tror att det är mer rädsla, är rädd att jag ska dra även denna kost till sin extrem och överäta på fett och fortsätta äta lixom tills jag går upp i vikt av en kost som verkar omöjlig att gå upp i vikt av! Som att jag tänker på alla människor med sjuklig fetma jag läst om som rasat i vikt av LCHF men som att jag ska kunna äta mer än dom och jag ska vara den som misslyckas. Som någon respons på känslan av att det "är för bra för att vara sant det här"..Rädd helt enkelt! Så fokus nu är att slappna av, förlåta mig själv, leta rätt på kontrollen och lugnet, känslan av att allt är precis som det ska vara, njuta av resten av kvällen och börja på ny kula i morgon!

Kommentarer

20 mars 2011 00:53

catsva

Nice att du kör me ätardag! Hur i hela Hakkas bär du dig åt för att inte få denna eländiga ångest och känsla av misslyckande när du ätit.. Själv har jag sjukligt svårt att tillåta mig att äta en dag. Känns som jag förstört allt då! Sanningen är en annan. Du är riktigt grym. Behöver din styrka!:)
20 mars 2011 08:28

axelie

Ååh tack så mycket för fina ord, det värmer och peppar! Igår märkte jag EN sak framförallt! Ätardag för mig fungerar bra så länge jag ALDRIG blandar in socker i min kost tyvärr, är superkänslig! Så det är ett tips: håll dig till fett och protein, det mättar och ger inte samma merbegär och otroliga sötsug.(iaf inte för mig) Ångest är svårt, den kommer för mig också som brev på posten då mättnadskänslan infunnit sig. Men det gör den liksom [FET]alltid[/FET] automatisk-ätardag eller inte. Får ta några andetag, dricka vatten och intala mig att allt är ok, att slå på sig själv förstör ju poängen med ätardag som ska vara njutardag! Lycka till! Inget förstörs på EN dag, njut och kämpa på!
20 mars 2011 08:32

catsva

Tack för svaret! Jag sätter som sagt var igång i morgon! Är så konstigt att idag tillåta mig äta allt jag vill. Är inte så sugen på något speciellt då heller. Är också otroligt känslig för socker. Avis på så många av vänner och familj som har sån härlig botten. Dessa kan stoppa i tid. Tyvärr inte jag. HATAR att inse de. Vill vara så där LAGOM.. haha.. Är en dröm. Just nu är verkligheten någon annan! =)
20 mars 2011 08:37

axelie

[FET]Hejjar[/FET] på dig! Ska du äta LCHF? Tror att det kan vara svaret för många som kämpar med sockret! Haha känner igen det där med att så fort man "tillåter" sig att äta vad man vill så kan man inte komma på exakt vad det är man vill äta... Ja lättast är att bara acceptera att vissa har det lättare med socker än andra. Men det finns så mycket gott utan socker och som inte leker med hjärnan på samma lömska sätt! HOPPAS att du får en grym start i morgon men först en fin ätardag utan ångest :-)
20 mars 2011 08:42

catsva

Åh va glad i hjärtat jag blev av din sista mening! värmde=) Idag ska jag njuta, äta gott och tillåta mig vara plömsig och uppblåst. Imorgon börjar min kamp.. Både mot sockret, kroppen och begären. Håll tummarna! Å påminn mig gärna om att fortsätta. Kommer behöva pepp! Ett hett tips är väl att vara inne på matdagboken rätt mkt i början. Är så sjukt glad att ja hittat hit=)

Logga in för att skriva en kommentar.