Pyttsan va smarrigt

Hej hopp så gick även denna tisdag mot sitt slut! Trötthet,förkylning,pms, god mat, bra föreläsningar, vila och viktplatå är ungefär vad som är aktuellt för mig just nu. Lagat en krämig och god pytt/gryta som jag improviserade! Hade i allt möjligt ur kylskåpet; aubergine (skalad och avrunnen), champinjoner, bacon, 1 morot, blomål, en rödbeta, broccoli, smör, grädde, vitvinsvinäger, salt, peppar, creme fraiche, timjan, basilika, parmesan och lite vanlig gratängost. Bara i med allt och lät det småkoka och stå och ta smak länge på låg värme.. Smakade på den och den hade verkligen fått smak av baconet och osten vilket jag gillar. Det blev tre hela matlådor så nu e jag nöjd! Desto mindre träning just nu, vilodag nummer två på grund av otrolig trötthet och halsont. Senast jag hade känningar i halsen så körde jag på vilket resulterade i en två veckors långdragen förkylning ist för ett tre-dagars-virus så jag lärde mig min läxa! Vaknar av någon anledning tio i eller tio över 6 på morgon...gjort det några dagar i rad förutom i helgen då jag fick sova till (wohoo) kvart över sju! =/ Har iaf sovit 40 min på dagen idag och det slog mig hur stressad jag är inombords, trots den otroliga tröttheten och tunga ögonlocken så låg jag säkert i en kvart och kom på saker jag behövde kliva upp och sätta igång med eller ville testa etc. Kom på mig själv iaf och fokuserade på andningen en stund och helt plötsligt ringde alarmet så jag måste ha somnat med en gång. SKÖNT! Tror inget händer med vikten just nu men har iofs inte kollat..Men har fått en konstig vana att äta frukost, lunch och sen fortsätta äta i princip bara någon timme efter lunch för att bli jättemätt och sen inte äta något mer på resten av dagen...Antar att det inte är ngn direkt fara men det blir ju en konstig rutin i längden...? Hur somhelst så är det dags att sluta räkna kalorier och försöka gå på mättnadskänslan igen tror jag..blir alldeles för stressad av den där tabellen, blir ju tvångsmässigt! Kanske bra i perioder, tror också på att äta mer vissa dagar och varva med snålare dagar för att skjutsa på förbränningen lite och motsatt för att hitta mättnadskänslan igen. Självklart inte utanför ramarna av vad som är tillåtet i kostväg för lchf så fortfarande inget socker för min del! Får se helt enkelt..snart har et gått 2,5 vecka och inte så mycket har hänt ca: - 1,5 kg max...Men som sagt vill jag ha en permanent viktförminskning så får det ta gott om tid för jag planerar att behålla den!

axelies blogg

Pyttsan va smarrigt

Kommentarer