SUPERDAG!

[FET]Vår i luften, solsken, energi, en lätt känsla i kroppen och ett leende på läpparna! [/FET] Är som nykär i mina nya livstilsförändringar. Svårt att förklara hur mycket skuld och ångest som bara lyfts från mina axlar i samband med matintag. Jag [KURSIV]njuter[/KURSIV] av att äta! Är det vanligt att känna så här?? Är jag drabbad av någon LCHF-frälsning?! Jag gillar't och hoppas att[FET] alla[/FET] får uppleva den här känslan! Tror att det infunnit sig en slags grundläggande trygghet i att mina naturliga signaler börjar fungera som de ska, en balans i hunger/mättnadskänsla, mindre sötsug, färre energidippar, mindre uppsvälldhet, inget röksug (!) etc. Kom på mig själv i morse med att inte ha tagit något nikotinpreparat förän kaffet i skolan..även om jag rökt i perioder så är jag en inbiten nikotinist som allt som oftast har ett nik.tugummi eller nik.snus i munnen. Av alla fina effekter så här i början redan så är den värdefullaste ändå att oron, [KURSIV]relationen till maten förminskas/förändras. [/KURSIV] Jag räknar inte kalorier längre, jag försöker bara gå på känslan i magen. Jag väger mig förvisso men det är för att jag inte vill att det ska skena åt varken det ena eller det andra hållet. Tema[FET] SUNDHET & BALANS[/FET] Har idag kört fasta måltider utan mellanmål för att enbart äta på hungerkänsla o det har funkat finfint. Till middag blev det smarriga pannkakor i LCHF-anda bestående av ägg,grädde,mjölk,fiberhusk,vatten och smör. Serverade med vispad grädde, tinade bär, kanel, krossade nötter och alternativet jordnötssmör. En vän och jag åt två pannkakor var och satt i chock över hur mätta vi blev,vi båda som vanligtvis enbart syndar i en måltid likt denna och därför tokfrossar o stressar för att tugga sig ifrån skulden var nu bara mätta och belåtna helt enkelt! Superdag har det verkligen varit, inte bara för maten utan för vädret, humöret och produktiviteten i skolan. Studerar folkhälsa ur en rad olika aspekter och stortrivs men har tidigare haft svårt med koncentrationen på eftermiddagarna då jag bara velat sova, men idag har jag till exempel haft en håltimma utöver lunchtimmen där jag fick massor av studerande gjort som jag annars skulle suttit med nu! Ledig kväll alltså...Fullkomligt underbart! Badet väntar...

axelies blogg

SUPERDAG!

Kommentarer