TGIF!

Då var den här igen då, helgen! Det blir den första på LCHF-kost, lördagsgodis? Aa kanske då men jag älskar ju en härlig blandning av bär med grädde och nötter! Vem behöver lösviktsgodis?? Har funderat en del på det där att "synda", tydligen en viktig del för balansen i kosthållningen och måendet etc. Så vad ska jag synda med i en kost där allt jag äter känns som en enda stor dödssynd? Kom fram till att någon form av snabbmat skulle vara riktigt illa, ([KURSIV]illa som i extra bra synd[/KURSIV]) så jag konsulterade min kära bror som också kör LCHF men sedan en längre tid tillbaka och berättade att jag minsann tänker prova mig på en ordentlig kebabsallad! [KURSIV]"HAHA tänk efter nu syrran, vad i kebabsalladen skulle vara synden? Jag äter kanske två i veckan.." [/KURSIV] Blev nästan lite generad och funderade vidare på allt jag undvikit de senaste åren och eftersom jag inte vill experimentera alltför mycket med socker så får det bli vete; [FET]PIZZA[/FET] När denna synd ska utföras/uppfyllas är ännu oklart men det är en skön "morot" att ha i bakhuvudet lixom..Jag ska få äta pizza! Igår sysslade jag med så kallad "productive procrastination" hehe, hade studiedag och en hel del studier att ta tag i, men i stället blev köksskåpen skurade och likaså besticklådan och skafferiet...Gjorde alltså nytta men kanske inte den nyttan som var högst prioriterad för stunden. Intressant är att jag blev väldigt illamående efter middagen. Åt lax med blomkålsmos, gräddigt och smörigt och underbart gott men herregud vad lamslagen jag vart! Är fullkomligt livrädd för att kräkas och har inte gjort det på många år, ligger "hellre" i fosterstälning och djupandas i timtals..så det var min torsdagkväll =( Tror inte laxen var dålig då en vän åt med mig och inte kände något men funderar på om det är något i stil med "fett overload", kanske åt lite för mycket och det är förmodligen påfrestande med omställningen för kroppen och matsmältningssytemet som gått på fettsnålt bränsle så länge att plötsligt chockas in i något helt nytt...? Hursomhelst så lyckades jag somna till slut och vaknade betydligt piggare. Fick dock till ett träningspass innan middagen och till min glädje så gick det efter en väldigt lång uppvärmning förhållandevis bra! Var tvungen att läsa på lite om LCHF och muskelbyggnad/styrketräning för att försäkra mig om att muskelmassan inte tar stryk av kosten och känner mig nu extra trygg i att ge detta gott om tid och bara invänta förändring/förbättring på alla fronter i livet=) Att hålla måltiderna fungerar också väldigt bra redan. Jag kör inga mellanmål utan tre huvudmål om dagen och har fått till det väldigt bra väldigt snabbt. Är van att vara konstant sugen på något, alltid fundera på vad jag vill/kan/bör äta och känna stress kring detta. Att [KURSIV]inte[/KURSIV] behöva det är ren lycka! [FET]Hoppas alla (om någon läser detta) får en riktigt underbar skuldfri/ångestfri/solkskensfylld, aktivitetsrik och energigivande helg fylld med god mat och härligt umgänge! [/FET]

18 mars 2011 12:55

dmectiger8

Har inget umgänge alls men helgen kommer bli skuldfri och ångestfri, försöker ända inställning till saker, att vara positiv om viktnergången t.ex bara är -0,2, även vara positiv till stillvikt och plus så man inte sabbar till det ännu mer för att man blir missnöjd utan vara positiv och då få mer koll liksom okej plus men bara ta nya tag och vara positiv till det.
18 mars 2011 13:43

linni

Skuldfrihelg är att förespråka. Kan du inte unna dig ngt som du blir glad av, ngt som inte är matrelaterat kanske? LCHF för mig hade nog känts som en synd i sig då jag inte gillar flott å sånt... men alla hittar sin diets som känns bra å det är viktigast. PEPP på dig å för en trevlig helg, //Linni
20 mars 2011 08:32

axelie

Morgonpromenad i solskenet kanske? Våren och det vackra vädret gör underverk för humöret och kraften att kämpa mot skuld o ångest! Hejja hejja ut o gå eller lek eller spring eller bara sitt på en solig plats en stund och njut:-)

axelies blogg

TGIF!

Kommentarer