Energitjuvar.
Men efter en löprunda så kom jag på att jag behövde handla så efter det hade jag i alla fall fått ihop 9760 steg. Det får räcka för idag. Jag ligger ju i alla fall nästan 5000 steg plus den här veckan än så länge.
Det gick tungt på löprundan. Men jag lyckades hålla ett medeltempo på under 6 minuter i alla fall. Men det kändes som om de där 5 kilometrarna var minst dubbelt så många. Att det var varmt och stillastående gjorde inte det lättare.
Kommentarer
-
Åh, tack. Har ingen koll på sådant, jag är bara glad att jag inte dog i spåret ;)
-
Måste få fråga, vad innebär medeltempo på under 6 minuter? Är det per kilometer eller per 2,5? Jag tog mig nämligen också 5km i dag och jag vet inte om jag är lååångsam eller ganska ok när jag släpade mig runt på 23 min?? Så jag blir tacksam om du kan ge mig ett bra svar :) Ha en härlig kväll i viktminskningens tecken ;)
-
Medeltempot är räknat per kilometer. Mer exakt var tempot 5,53 per kilometer. Så i min värld är 23 minuter på 5 kilometer en bra tid. Jag tog mig runt min runda på 5,2km på 30 minuter.
Logga in för att skriva en kommentar.