Totalt oplanerat

Planen var ju som sagt att hjälpa min far med dator idag. Det blev inte så. Så jag funderade på en löprunda på en mil. Har en slinga som heter Hjärtats stig som går på cykelvägarna runt här i stan som mäter en mil. Så jag gav mig ut på rundan med AC/DC på full volym. Det gick väldigt lätt, lite så där så att jag sprang och spelade luftgitarr under tiden. Vilket jag efter en 7-8 km funderade på om det var så bra egentligen. Dels för att det kunde ju vara bra att ha den energin kvar när de sista kilometrarna skulle betas av och dels för att det måste ha sett väldigt konsigt ut för alla som såg mig. De hörde ju inte musiken jag spelade.
Men när rundan var sprungen och pulsklockan visade 11km så tänkte jag att jag kan ju fortsätta en sväng till. Och så blev det ett par extra svängar till och vips så hade jag sprungit 15,3km. Dessutom med ett medeltempo på 6:05 per kilometer. Nu är ju rundan förlagd till 95% på asflat och inte super kuperad men den är nog ungefär lika kuperad som prinsens minne kommer vara. Men det loppet går inte på asfalt. Vilket både är en för och en nackdel.

Nu ska jag dock gå och kollapsa i en hörna någonstans och suga i mig en del vätska. För det hade jag ju inte med mig någon ut denna gången heller.

Kommentarer

6 juni 2010 20:19

Jandy

Wow vad duktig du är! Jag blir jätteinspererad av dig! Jag och min granne har bestämt att vi ska börja ge oss ut på kvällarna när våra barn sover (hennes stora dotter ska då komma in till mig och passa mina små) och gå en rejäl runda så ofta som vi kan. När jag får tillfälle själv ska jag försöka jogga istället och få upp flåset :D Blir så sugen på att ge mig ut när jag läser om dina rundor! (och jag föstår precis vad du menar med att spela luftgitarr när man motionerar med musik ;)) Jandy
7 juni 2010 12:11

LadyG

Tjusigt sprunget!!! Fast ta med dig vatten nästa gång, magen behöver också tränas. Det är en konst att kunna dricka medan man springer, och slippa gasmage/löparmage e dyl.

Logga in för att skriva en kommentar.