Dag 1 - Vecka 15

123,9 3,9 kilo kvar tills 1 september. Idag drar allvaret igång. Dags att både börja räkna kalorier och kolhydrater, främst vara ärlig mot sig själv. Skulle helst vilja motionera, men med tanke på den låga kolhydratsmängden samt dåligt med träningsskor så skippar jag det de två första veckorna. Jag är helt galet pepp, jag vill komma under nolla nummer 2, efter de är det inte långt förrän jag nått -20 strecket. Visserligen 7 kilo kvar, men man måste se framåt samtidigt som man ser positivt på händelserna just nu. 13 kilo minus än så länge är ju helt fantastiskt! :) Loggbok dag 1 09.13 Kaffe med mjölk och grädde. Kostade 4 kolhydrater. Det är okej då lunchen innehåller noll. Jag känner mig spänd av förväntan och laddad till tusen. Känner mig inte alls hungrig så jag får vänta ett tag med nästa mål. Kanske även börja planera kvällsmål. Undrar om jag kommer bli ketonkissig idag, när man springer på toa hela tiden. Kände lite det redan igår. Var alldeles för trött när jag vaknade och snoozade i en timme, inte en bra vana och jag kan inte förstå varför jag helt plötsligt är så trött på morgonen, ska lägga mig tidigt ikväll. 12.17 Har nu ätit min lunch. Kokta ägg mosade i smör. Var lagom hungrig när jag åt, och lagom mätt när jag var klar. Fick dock lite ont i magen efteråt, har fått det de senaste dagarna och jag kan inte riktigt sätta fingret på vad det beror på. Nu ska det iaf bli intressant att se hur lång tid det tar tills jag blir hungrig igen, har nämligen blivit jättehungrig jättefort efter lunch de senaste dagarna..

Kommentarer

1 augusti 2011 09:28

FiaGust

Det finns lättare träning som promenader och simmning. Det är viktigt att hålla igång kroppen under tiden som man äter mindre kcal, annars så förlorar du muskler. Att man måste ha kolhydrater för att träna hårt är inte sant, finns andra här på matdagboken som kört fakir-månad (noll kolhydrater) och ändå tränat under hela tiden. Lycka till!
1 augusti 2011 09:35

blondeee

Jo, jag vet egentligen det. Det är mest en gammal rostig ursäkt som sitter kvar för att slippa, och det är dumt, försöker bli av med alla ursäkter. Problemet är ju även då att jag inte har lämpliga skor att gå längre än små stumpar, och de får jag inte tillbaka förrän 14 augusti. MEN jag har iaf börjat gå dit jag ska istället för att ta bilen korta sträckor, och det är ett framsteg som heter duga för mig. Försöker iaf integrera lite vardagsmotion i mitt liv :)
1 augusti 2011 09:43

MrsMoss

Detta klarar du!! Jag kämpar med dig...pepp pepp

Logga in för att skriva en kommentar.