Dag 5 - Vecka 16

Idag är en viktig dag. Klockan 23.59 har jag en deadline, och just nu är min text inte alls 6-8 sidor lång. Jag tror det kommer gå prima. Min hjärna tenderar att jobba bäst under stress. Icke att förglömma mina bästa vänner; koffeintabletterna, hjälper i de flesta lägen. Vågen visade idag igen på 121,1. Jag är överlycklig att den står stilla. Det enda jag är orolig för idag är maten. Ibland har jag lite svårt med framförhållning när det gäller vad jag ska få i mig på en dag. Därför passar LCHF alldeles ypperligt då man inte behöver äta på fasta tider, man klarar sig ändå utan att få världens blodsockerfall om man missar att äta. Hur fungerar ni? Fungerar det för er att äta var 3e-4e timme? Känns det inte som att man äter hela tiden, eller har ni gjort det till en vana? Om ni missar äta, vad händer då?

Kommentarer

12 augusti 2011 08:08

Bummlan

Halloj tjejen! Long time - no see! Kul att se dig igen! Grattis till stabiliteten! Det är det svåraste! Som svar på din fråga: Jajamensan, jag äter var fjärde timme. Och jag äter frukost. Det gjorde jag inte förr. Tidigare såg min matordning ut som följer: [KURSIV]Morgon[/KURSIV]: snus och kaffe [KURSIV]Lunch[/KURSIV]: i bästa fall blev det nåt att äta. utelunch av nåt slag. [KURSIV]Kväll[/KURSIV]: Goffa. Mackor, dessertost, vin. You name it. Bara det var nåt. Sen kunde jag fortsätta tills jag somnade. Nu äter jag [KURSIV]Frukost[/KURSIV]: yoghurt, gryn, färsk frukt och/eller bär. [KURSIV]Lunch[/KURSIV]: nån typ av lagad mat, oftast. Men nåt bra. [KURSIV]Mellanmål[/KURSIV]: Ofta keso, kvarg och frukt. [KURSIV]Kvällsmat[/KURSIV]: Det kan bli vad som helst, men favoriten är knäcke med 17 % ost som jag doppar i kaffe :) Och om jag ger mig iväg hemifrån brukar jag alltid ha med mig en måltidsersättningsbar, eller nåt. Men om jag skulle glömma bort ett mål, för att jag är upptagen eller inte hungrig. Ja, det enda som händer då är att jag har några extra kalorier till godo att fördela senare. Om jag vill och tycker att jag behöver.
18 augusti 2011 09:10

blondeee

Förlåt så mycket för sent svar, har bara inte varit inne på flera dar pga mycket plugg att göra innan skolan drar igång. När jag räknat lite på det de senaste dagarna så insåg jag att jag också äter var 4e timme, annars blir jag jättehungrig trots att jag går på LCHF. Skönt att du klarat få till bättre matvanor och särskilt regelbundenhet, det är svårt att få till det i början, men när man väl klarat det så känns det så himla värt både psykiskt och fysiskt. Hur länge har du lyckats äta enligt planen som du skrev här uppe? :)

Logga in för att skriva en kommentar.