Matdagboksanvändning

Jag har många gånger försökt skriva en matdagbok, klart det går bra när allt annat går bra, man drar sig ju verkligen för att skriva de dåliga sakerna. Det är extra svårt när man gör det på datorn genom nåt program som tex på denna sida för då måste man veta hur mycket man åt, väga och dola och det känns lite omständigt. Nu har jag inte fyllt i exakt varje dag jag stoppat i mig nåt, men iaf på ett ungefär och det är hemskt intressant att lära sig och verkligen se hur mycket kalorier man egentligen stoppar i sig.

I vanliga fall är jag sen länge en frälst LCHFare, men har glidit ut spår och känner att jag inte orkar äta sån kost under sommaren när det är varmt. När det är varmt orkar jag typ inte äta någonting. Så till hösten ska jag återuppta det igen. Iaf så behöver man ju inte riktigt mäta kalorier när man äter LCHF för då blir man mest mörkrädd, men äter man kolhydratsbaserad kost så är det ganska viktigt att veta hur mycket man stoppar i sig så det inte blir för mycket.

Idag tänkte jag unna mig frukost på McDonalds, inge fel med det, smörgås som smörgås tänker jag. Men nån jävla motivation till att vara vaken såhär tidigt på morgonen måste jag ha. Enda tvättiden på hela jävla veckan. Great.

blondeees blogg

Matdagboksanvändning

Kommentarer