Planer

Åh, va lett jag blir. Hittar inte mitt måttband någonstans så jag kan inte ta mått. Är ju inte hemma under sommaren så jag har liksom inte alla saker omkring mig som vanligt. Men jag ska hem till Örebro en sväng till helgen igen och förhoppningsvis hittar jag rätt då, så jag får skjuta på mätandet en vecka. Har även gjort upp en lite plan, kände att det faktiskt inte passar sig att sluta med kolhydrater just nu, tyvärr. Så jag har gjort såhär istället.

Vecka 1 (den här veckan): Inget socker alls. Med socker menas ALLT sött, även frukt. Ketchup räknas inte trots hög sockerhalt. Maten lägger jag inte fokus på utan satsar på att göra mig sockerfri först och främst.

Vecka 2: Minska portioner och ta en lite promenad varje dag.

Vecka 3: Beroende på lite olika saker så får vi se om det passar sig att sluta med kolhydrater, dra ner så mycket som möjligt iaf.


Tycker själv att det känns bra. Sockerbehovet är det som är viktigtast att få bort för mig och just därför är det bättre att lägga all energi på det :)