Varför är det så svårt?
Jag har försökt på egen hand, med hjälp av gruppterapi och tillsammans med vänner, men ingenting fungerar. Hur mycket jag än går ner och hur motiverad jag är så faller jag tillbaka, gång på gång. Det är som att jag inte kan skiljas från maten. Jag ger bara upp. Visst, jag kan inte ha mycket till viljestyrka, men SÅ svårt ska det inte vara.
Jag börjar därför fundera på vad det är som sätter hinder i vägen, det måste vara något starkt psykiskt. Jag har ändå gått i en KBT-grupp för att hjälpa till med det psykiska, men de hjälper mest att ändra tankemönstret, inte så mycket gräva.
Jag behöver tips från någon som faktiskt lyckats och som håller i sina nya vanor och som gjort det iaf nåt år.
Jag är jävligt trött på det här.
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.