Hej och välkomna till min blogg!

Jag hittade hit till denna sidan precis efter att googlat efter south beach-dieten. Jag ska ha bröllop i sommar och vill gärna gå ner 7-10 kg tills dess. Jag tror inte att jag hinner det, men man kan ju alltid hoppas. Helst av allt skulle jag vilja bli av med 10-15 cm runt midjan. Vikten spelar egentligen mindre roll. Jag började att jogga för ca 2 veckor sen. Då började jag med 20 minuter varje dag, sen ökade jag till 30 minuter. Det höll jag på med i ca 10 dagar, sen pausade jag 1 dag. Som ledde till 5 dagar eftersom det regnat så förbaskat mycket. Men idag joggade jag igen, äntligen, men jag tog det lite lugnt såhär första joggningen efter uppehållet, så 17 minuter blev det bara. Om det är någon annan som kör South Beach-dieten eller Atkins eller liknande, tipsa gärna mig om hur ni började, hur det går, vad ni äter, viktnedgång osv.

Kommentarer

9 maj 2009 08:14

willow

Hej! Jag äter LCHF sedan snart tre år. Det är lätt att gå ner om jag bara är discplinerad. Och ffa mår jag så mycket bättre så det här är en kost för livet. Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.