icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej och välkommen till min blogg!

Här kommer jag skriva om tankar kring mat, vikt, träning och allt det "förbjudna".

Kommentera gärna, jag lovar att svara!
8 februari 2011 13:47

Mat en tisdag

FRUKOST: 1 kokt ägg havregrynsgröt (½dl gryn 2½ dl vatten) ½ rivet äpple, kanel en mugg grönt te UTAN socker MELLIS: ½ dl filmjölk/yoghurt med cornflakes (inte världens bästa mellis men men) LUNCH: Okra/Köttgryta med ris (mer av grytan än ris) MELLIS: 1 smörgås med ost 1 glas juice (heller inte det bästa mellisen men men ;)) MIDDAG/KVÄLLSMÅL(planerad): Smoothie: 1 banan, 1½dl mjölk, 1 dl yoghurt, 2 msk havregryn, 1 tsk honung Ja också läste jag nånstans att saften/juicen av en citron är bra för förbränningen så jag pressar och dricker saften/juicen ur en citron och dricker varje dag. Kan ju inte skada liksom, tänk om det är sant ;) Och 3 liter vatten slurkas det varje dag!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.