icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej och välkommen till min blogg!

Här kommer jag skriva om tankar kring mat, vikt, träning och allt det "förbjudna".

Kommentera gärna, jag lovar att svara!
6 december 2012 08:38
2

Ur balans

Jag känner mig fortarande yr det känns som hela världen gungar. Typ som när man åker båt. Tur att jag inte blir åksjuk, hade varit jobbigt att kräkas också. Jag vet inte vad det beror på... Vet inte om jag ska tro att det är pga joggingen i förrgår eller att det beror på att jag ändrat min kost så extremt?? Jag har planerat dagens matintag idag som vanligt. Fast bara framtill lunch och eftermiddags mellanmål. Till middag vet jag inte vad jag ska äta, och jag vet inte HUR jag ska få in 680 kalorier till (inkl middag i och för sig men iaf)

Kommentarer

  • 6 december 2012 09:01
    amanda89
    När jag känner att jag har svårt att komma upp i det jag behöver få i mig så brukar jag lägga till te.x ett glas lättmjölk till måltiderna som jag annars dricker vatten till.. Då är det sådär 90kcal till extra till varje måltid..
  • 6 december 2012 09:35
    bmi20
    bra ide! Ja, jag dricker ju i princip inga kalorier överhuvudtaget.... synd vi tog sista mjölken till frukostflingorna ;) Får köpa mer

Logga in för att skriva en kommentar.