Yr sen joggingrunda

Jag joggade imorse för första gången på 3 år. Härligt! Fast jag är fortfarande yr sedan imorse. Vet inte varför, jag har ju ätit och druckit sen dess. Jag fick ju barn för 3 månader sen och har som sagt inte joggat på flera år så jag börjar väldigt försiktigt. 1 min jogg och 4 min promenad *6 Nästa gång kan jag nog öka jogg 1½ minut och 3 min promenad istället. Det låter så lite med jogg i 1 minut, men det var faktiskt precis vad jag klarade av idag! Hemskt ändå att konditionen är så dålig. Men den blir ju det om man inte underhåller den. Jag ser iallafall fram emot nästa joggingrunda, och hoppas att denna hemska yrsel och bultande i huvudet försvinner snart. Angående min mat idag så har jag planerat ut hela dagen och det känns bra. Det landar på strax ovan 1700 kalorier, undrar om det är okej?

Kommentarer

4 december 2012 10:37

Bollis

Tråkigt att du känner dig yr. Jag har upptäckt att jag ibland blir yr när jag druckit kaffe innan jag tränar. Bara något att tänka på =) Pepp
5 december 2012 05:49

bmi20

Ja det var hemskt, det höll i sig hela dagen! Jag hade inte druckit nåt kaffe innan bara ätit en banan :) Idag skulle jag också egentligen jogga men hann inte imorse. Tack för peppet!

Logga in för att skriva en kommentar.