icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

bubbel63s blogg

Medelhavskost 73 kg 61 kg 22286
Träningsglad sommelier/kost- och näringsrådgivare som använder matdagboken för att få bra koll på mitt eget näringsintag. Har på egen hand lyckats tappa 28 kg genom träning och vettig kost.
12 januari 2016 07:06
3

Pengar i burken

Första dagen avklarad och det känns kanon smiley!!!
Jag som brukar har svårt att sova när jag drar ner på mängden mat, men igår gick det jättebra och jag har sovit som en stock. Bra det för idag är en viktigt dag.

Hittade ett tips på nätet i helgen som jag tyckte var lite kul. Det var en tjej (från USA) som hade 2 burkar. En burk hade hon kulor för det antal hekton/kilon (pounds egentligen) hon ville gå ner. Den andra burken använde hon för att lägga de kulor som motsvarade det hon hade gått ner. Kul ide för motivationen tyckte jag, så jag gjorde en egen varint av det. Jag växlade in 1000 kr i till 10 kr. Sen har jag en burk där  jag tänker lägga 10 kr för varje gång jag äter inom in kcalbudget per dag, 10 kr för varje träningspass och 10 kr för varje dag jag hoppar över alkohol (inte svårt på vardagar men på helger). Igår vart det 3x10kr i burken. Kommer bli kul att se hur pengahögen växer samt att när burken är full eller när jag nått mitt mål så tar jag mina pengar jag samlat ihop och gör något kul eller köper mig något fint. Kan ju bli en del av en ny garderob. Är jag strikt så blir det ju ca 1000 kr i månadaden och målet är ju att nå målvikten i juni.

Ha en underbar dag ni alla andra på denna webbsida!

Kram

Gillar

Kommentarer

  • 12 januari 2016 07:12
    MagganD
    Jättebra sätt att mäta framsteg! Du kan köpa nya kläder! :-)
  • 12 januari 2016 08:28
    Bella50

    Wow...va bra tips och motivation🌹👍

  • 12 januari 2016 08:59
    Tita

    Den idén snor jag för jag behöver nya spring dojor till Vårruset😄😄😄😄

    Roligt att du delade din ide med oss! Skall bli spännande att se hur din garderob växer☺️

    Stort lycka till👏👏👏👏

Logga in för att skriva en kommentar.