Lägesrapport

Idag är det en månad sedan jag började med Matdagboken, och två veckor in på nya träningsschemat. Så tyckte det var dax att checka var jag ligger. Vågen visar -3 kg, och måttbandet -8 cm i midjan! Vet inte om det sistnämna är rimligt, så kan ju hända att jag mätte fel sist, vet inte. Eller har jag varit så duktig?! Rätt håll går det ju på iaf =) Det kommer säkert gå trögare och trögare ju närmare målet jag kommer, så brukar det ju va. Men det är 6 månader kvar (knappt) till måldatumet, d.v.s. yngsta sonens 1-årsdag. Och 7 kg kvar. Så ca: 1 kg i månaden. Borde väl inte vara stört omöjligt?

Träningsnivån ska nu ökas på lite, fr.o.m. denna veckan hade jag tänkt. Men Matdagboken, den är jag lite slappare med nu. Efter nästan 4 veckor av 100%-ig noggrannhet så har jag fått ett bra hum om vad saker och ting innehåller, och vilka portionsstorlekar av det ena eller andra som är okej för att hålla sig inom ramarna. Fått en bra start, men nu kommer jag nog mer att använda det som en hjälp ibland bara.

Träningsscehmat ser ut som följande:
Måndag: vilodag
Tisdag: crosstrainer + simning
Onsdag: jogg + styrkepass
Torsdag: crosstrainer + simning
Fredag: vilodag
Lördag: jogg + styrkepass
Söndag: jogga

Schemat kommer se likadant ut i 2 veckor till, men kommer att göra passen lite tuffare.

carror85s blogg

Lägesrapport

Kommentarer