Har tjuvstartat min blivande viktnedgång

Jag har tjuvstartat min viktnedgång. I januari ska jag börja hos Xtravaganza, men jag började redan i torsdags med soppor o mentalträning. Nu är jag inne på min tredje dag med bara soppor o det är tufft. Jag har lagt märke till hur ofta jag bara stoppar något i munnen för vana, eller hanterar känslor med något sött. Jag känner mig mer peppad än någonsin att bryta mina ovanor och skaffa sunda vanor. Frågan är bara om min omgivning är det? När jag pratar med mina närmaste, så förstår de att jag måste andra min relation till maten. Vi får se! Idag när jag steg upp så kände jag att kroppen värkte mer än vanligt. Jag brukar alltid behandla smärta med socker men nu får jag hitta andra lösningar, tex ska jag lyssna på avslappningsband idag.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.