Har satt ett max intag av 1300 kcal/dag. Det går jättebra. Inga förbud - bara under 1300 kcal. Resultatet än så länge är -12.1 kg på 13 veckor. Har 300 kcal kvar till kvällens tacos - inga problem om jag tar bort brödet. Jippi! Bara 28 kg kvar! ;-)
Härligt! Har haft MD i 12 v nu och tappat 11 kg! Istället för påskgodis blir det nya träningsbyxor! Lätt att hålla motivationen uppe! Äntligen på 2-siffrig vikt! :-)
..vatten. Varje vecka efter min vägning, fyller jag i vatten i petflaskor motsvarande det jag har gått ner. Samlar mina flaskor i en kasse, och det är skönt att känna hur den kassen ökar i vikt. Hjälper mig med peppningen som jag behöver. När ma...
Fjärde dagen. Vet att vikten minskar men är fast besluten att vänta med vägningen till lördagmorgon. Den tiden i månaden när man är extremt sugen på choklad. Gick inte att hålla undan helt, blev några mandlar med mörk choklad. Har haft svårt a...
Har gått bra idag. Trots att maten inte varit helt planerad. För lite motion bara. Men det tar jag imorron. Bäst idag: känslan över att vara på väg nu. spännande. tänk när jag har tappat 40 kg. Sämst idag: sötsuget. men det fixades med mörk...